仕事、やっと終わったー！ あと１日！⤴️⤴️⤴️今日は元気で残業迄しちゃいました。 村西さんパワー✨恐るべし(笑)昨日はブログ書いてすぐ横に。 いつのまにか寝てました眠るのに時間はかかったし、何度も起きた。 しかも、息できない夢とか、首締められる夢とか…

辛いものは辛いです。過食、本当、何とかしたい 何とかできないけど、 何とかできないかな。今夜も何ともできなかった。 食べて食べて食べまくった。お腹苦しくて眠れないよ… 苦しくて苦しくて吐きそうだよ… 左背中が痛いよ…眠いです。 でもお腹一杯過ぎて横…

なかなか不調の淵から抜け出せずにいます最悪な年末だと凹んでたら はてなブログから振り返りメールがきました 毎年毎年同じことの繰り返し。 成長がない…でも。いつものことならショック受ける必要なし！冬は調子悪いのだ 過食も止まらないのだ 帯状疱疹も…

それも絶。 絶不調です。耳は不快極まりないし、 回転性のめまいも出始めメニエール。頭皮に帯状疱疹でて頭は痛い。 おまけに過食は止まらない。睡眠とらなきゃいけないのに たらふく食べるから眠れない。 胃の調子も最悪。耳管狭窄だと軽くみてたのもあるけ…

断酒して６年たってました😅やっと【断酒小学校】卒業できました。 飲んでた期間思えばまだまだです。されど６年。 夜中のターキー＆泡盛飲みから６年！６年も続くってやっぱりすごい✨←自画自賛断酒できても根っこ治さないと過食が辛い。 【断酒中学校】は依存…

他人と比べて自分にダメ出しする癖です。 腹八分目、甘めの止め、ジム通いに若返り。自分のぽっこりお腹をみつめてました。腹十分目もできてない自分、 甘い物大量に食べて運動もできてない自分 比較し凹んでましたそんなすごい人と比べてもしょーがない 比…

夫、終電にならずに帰ってきました。仕事上飲まない訳にはいかなくてやっぱり飲んじゃったみたい。←やっぱりね！(笑)ただ、今回は相当用心して飲んだようで、 食事をしっかりとり、 ゆっくりペースで量もかなり控えたらしく、 随分しっかりと帰ってきました…

久しぶりにお酒を口にした夫からしみじみ感謝されました。 翌日も、その翌々日も、 二日酔いで食事が喉を通らない間中、 何度も何度も感謝されました。コロナになりほぼ二年ぶりのお酒。 その夜は超ご機嫌で帰宅、 が、翌朝は別人のように苦しそうでした。ビ…

昨日友達とご飯食べて帰りました 以前仲違いして先月再会したお友達。今後イベントが続くから突然の誘いに迷ったけど、行ってきました。帰っても一人で過食してるだけだし、 また会いたいって言われたのがうれしくて。最近会社でも孤立していて。 会社行きた…

本日はお残業ございました。 おっ21時過ぎてもやってる⤴️❤️と入店。 食券買ってウキウキまってたら 酔っぱらいがたくさん(>_やよい軒は休日の昼間多用します。 私含め、みな黙々とご飯おかわり。今夜はベロベロな人もいました。 やよい軒でベロベロって…。 …

ものすごく寒いけどとても綺麗な朝☀️ 寒いのは苦手だけど、冬の空は澄んでて好きです過食が長引きボディブローのように効いてます 胃はもたれるし、口内炎も痛い(T＿T)けど、夜、ちゃんと眠れて、 朝を綺麗だ感じられて、 イヤイヤでも会社に行ける。お酒飲…

やっぱり過食おさまらず。体が重いと心まで重いです。出掛けてみたり色々やってるんだけどな…はぁー。今日もたくさん食っちまった。やっぱり人と会うのがプレッシャーなのかな

本も読んだから今日は三つもできた！今日のランチ 軽めです。 野菜もたっぷり パンは厚切りだし、バターもたっぷりしみこんでました。 パンはわりとしっかめの食事系パン。 甘さ控えめです。 今流行りのふわふわより私は断然食事系派！ といいつつ、メープル…

過食しても自分を責めない 過食自体はどうしようもないわかっちゃいるけど…過食はやっぱりつらいです。 脂肪肝や心臓も心配。 破裂しそうなお腹みると凹むし、 何とかしたいってどうしても思う。 そんな自分をどうしても責めちゃう。まったく落ち着かないけ…

今週後半からグダグダ 昨日は夜通し、 不眠のまま今日もだらだら食べまくり連チャン、やり過ぎたか もしくは飲み会のプレジャーか散歩もしてみたけど全然だめ 汗ばむ運動はハードル高いお風呂でもいってこようか…

相変わらず地味にトライ中。 先週末は二日も人に会ってきました。会を重ねるごとに段々良くなってきてる✨近々飲み会があります。 迷いましたが参加することに決めました。休日昼間から居酒屋で夜まで。 二次会のお店も既に予約済みらしい…私以外皆酒豪、しか…

相変わらずの過食継続中…。 人と会うのは相変わらず怖いです。でも、今日友達とお茶してきました。 しかも、以前仲違いした友達。 ワクチン打つ前、もしこのまま帰らね人になったらと思って連絡しました。とても楽しかったです。 ドトールの新作ケーキも食べ…

先週久しぶりに同期とご飯しました。 定時後、ファミレスで二時間一本勝負。彼女とは感染以来二年半ぶりの再会。 短めボブヘアからロングヘアになっててびっくり。体調のことや会社のこと色々話しました。 また来月も会おうと約束して別れました。とっても楽…

今年も紅葉とジャズ、堪能してきました。以前の私なら過食中にお出かけなんて 考えられなかったです。真っ赤な紅葉みながらジャズの生演奏をきき、 お腹一杯ほうとうを食べてきました。今日頂いたほうとうは胡麻の風味がきいててとっても濃厚、担担麺食べて…

昨日は過食してしまいました。 今朝も朝から甘いもの祭りが止まりません。過食を受け入れるって大口たたいたものの、 結構凹んでます…。 食べ物止まらないと嫌悪感増すし、 身体も胃も重いし体調もすこぶる悪い(>_ただ、過食症状を直そうと頑張っても 意味な…

依存性に抗おうと必死で努力してきました。何度失敗しても諦めず、挑戦し続ければいつの日か克服できるはず。 できないのは努力が足りないからだって思ってました。でももう疲れちゃった。こんなに頑張っても治らないなら 私には必要な松葉づえなんだ。過食…

ゆったりとしたテンポで進む、 優しくあたたかな物語。とあって読んでみました。本当そう、その通り！(笑)大きな展開があるわけじゃない。 むしろ、物語は淡々と進んでくんだけどやめられない。 中毒性のあるやめられない感じではないけど ほのかに後ろ髪ひ…

のみすけさんブログで紹介されてた常温麦茶、 試してみました。いやー目から鱗！ これ、なかなかいけます✨麦茶って、寒くなると途端に飲まなくなるんですよね…。 ホット麦茶は面倒だし。爆常温はパック入れて置いとくだけ。 しかも、水より断然おいしい！(笑…

お酒飲んでる夢を見ました。味とか何飲んでたかは忘れちゃったけど、 とにかく浴びるほど飲んでました。 しかも、ごく普通に…。 日常でした。なんで見たんだろ…(*_*)あんなに飲んだのに二日酔いじゃない不思議。二日酔いもないし、 最後のお休み有意義に過ご…

やっと喪があけました。実は今週一週間は長期休暇でした。 コロナ禍だから旅行は計画外だったけど、 お買い物とか映画とか、 平日しかできないことをリストアップし、長期休暇を楽しみにしてました。ワクチン二回目だし熱は覚悟してたけど、 まぁ、二、三日…

だいぶ元気になったとはいえ微熱あり。 大事をとり、昨日は一日家でゆっくり過ごすことに。テレビ満喫デイです緊取と刑事七人の最終回もやっと見ました。 …なんかスッキリしない(笑) 楽しみにしていただけに消化不良。 期待しすぎたか気を取り直して科捜研と…

昨日朝35度から一気に39度まで上がりました。 全然下がらなくて昨日は一日死んでました。けど、熱があれば動けないから寝ていられるし、 前回の頭痛と気持ち悪さより全然楽でした。解熱剤もギリギリまで様子みてて、 40度になりそうになり渋々飲みました。解…

打ってきました。 生きてます打ったあとものすごく気持ち悪くなり 気づいたらベッドに寝かされてました。記憶がありません…。記憶がなくなるって、 よく考えたら恐ろしいことですね。 お酒の時は武勇伝にしてた。 バカでした。これからどんな副反応がでるか…

過食から抜け出せません。 口にしないだけなのに自制ができない どうしても、どうしても我慢できないやっぱり先週モンブランが失敗だったか あれから毎日甘いもの大量たべしてるから…げげっ、もう十日以上になる…💧まずい…。何とかしなければ。。。