早起きし、久しぶりに台所に立てました。 おせちは作れないけどちょこっと料理。2018も今日で終わり。 思うようにいかなかったけど、 少しでも大掃除がんばるぞ！今朝はコメダ風小倉トースト 厚切りパンに井村屋のあんとバターたっぷりかけて パワーチャージ…

ずっと前に読んだ本。 たねさんイチオシの本だ。ポジティブに諦める。 休日は休む。なにかをしてもらうことの通貨比喩は ドライで少し寂しく感じる部分もあった。 けど、こういうことなのかもしれない。それと休むことの重要性。 とても参考になった。しかし…

とうとう会社行けなくなりました。 罪悪感一杯で、家に居ても食べてばかり。会社もだめ。家もだめ。夜は眠れないし心臓はドキドキ。 めまいは良くなってきたものの、電車が怖い。。会社行かなきゃって、気持ちは一杯なのに、 熱や腹痛で会社を拒絶している。…

小判鮫さんの意見に激しく同意。 断酒一年以上の人なら特に。12月はスリップする人も増えるらしい。 気忙しいし浮き足だつ時期、なんとなくわかる。私は飲んだら二度と戻れない絶大な自信がある。 気の緩るまないよう用心用心。‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

昨日はこれ戴きました❤️https://www.haagen-dazs.co.jp/company/newsrelease/2018/_0903.html おいしすぎて夢中で食べ、写真なし黒蜜より小豆が強く感じられました。食べ進めると、中は三層になってて、 一番上があずき、 次が抹茶、 一番下が、バニラ？クリ…

昨日、久々に22時前に横になれた。昨日は頭痛もひどく、めまいも出始めていた。 めまいが出はじめたらヤバめのサイン。横になるだけでもだいぶ楽になった。断酒して三年、 最近やっと『疲れたら寝る』ができる日が増えた。断酒前は疲れたらお酒。疲れてるの…

昨日、無事に断酒三年目を迎えられた。雨上がって紅葉がまぶしー✨ 断酒に期限があるわけではないけれど、 やっぱり嬉しい！！特に先週は絶不調続きだった。 過食に逃げてもお酒に逃げなかった。 えらい！えらいぞ私！！良くやった！！！昨日は断酒三年だから…

今朝は久しぶりに料理ができた。 そして今、美容院にきている。 復活の兆し。今週はひどい過食で参った。 会社帰りも電車内ですら我慢できずお菓子爆食べ。本当、みっともなかった。 知り合いがみてたらどうしよう…。 でも止まらなかった。連休はひたすらこ…

酒粕を買いそうになった。 魔が差したとしか言いようがない。スリップした人から無意識にお酒を買ったと聞いたことがある。 無意識なんてそんなはずないと思ってた。けど本当に無意識だった。 ああ、こういう感じでスリップするんだなと思った。悪寒がしてい…

週末泊りがけで新潟に行ってきました。 ※山は登ってません。新潟=日本酒 酒処 としてずっと避けてきたけど やりたいことはやろう！！と思って。最初はスキーやスノボの為に行ってた新潟。 遊びがメインでお酒はおまけ。 が、気づいたら遊びより飲むことが楽…

11/15放送のアウト×デラックスさんをみた。国民的美少女の工藤綾乃さん。しかもまだ22歳！肩書きとイメージのギャップに苦しみ、 仕事への不安やチャンスを生かせなかった焦りを埋める為、お酒に溺れるようになったらしい。ウーロンハイを13杯も飲みながら、…

リベンジで上野に行ってきました。フェルメール展、きたーーー⤴️⤴️⤴️ 開館30分前にドヤ顔で到着。 朝イチは空いてるなーと余裕かましてたら、 時間指定を買わなければならないことが発覚。 痛恨！！…気を取り直してトーハクにいって仏様を見てきました。 サ…

通り魔強盗殺人未遂事件、犯人捕まって良かった。天災や巻き込み事故、一寸先は闇だ。 本当に生きてるだけで丸儲けなんだな。。調子はあまりよくないけど…生かされてる。 よい日も悪い日も大切に味わおう。日日是好日、見に行ってみようかな🎥

一年前の運慶ブログに触発され美術館にきた。今日はお手前体験できるサントリー美術館に決定。醍醐寺も密教も全く無知だったけど、 なかなか面白かった。 ゾウサンに座ってる如来？や火のように怒った顔でかわいらしい牛にまたがる不動明？とか。 謎すぎてほ…

はてなブログから一年前書いた記事が届いた。 一年前の今日、『衝撃の光景』として 酔っぱらいへの感想が綴られていた。今もひどい酔っぱらいを見ると 我が身のように恥ずかしさでいっぱいになる。 お酒やめられて本当に良かったと思いを強くする。ただ、一…

番宣で遠藤憲一さんがテレビに出ていた。ちょっと強面なえんけんさん。今年一月から断酒されたらしい。 なんでも、事務所社長の奥様から別居と解雇通達があり大好きなお酒を断ったとか。断酒してから甘いものにはまったらしい。 しっかり断酒している証拠！…

森下さんの日日是好日を読んだ。 胸がギューって締め付けられた。『にちにちこれこうじつ』。ずっと『ひび…』って読んでた。 意味も思ってたのとは全然違ってた。今まで考えてきたことの答えがぎゅっと詰まってるきがする。良本です。映画も楽しみ。

不安不安不安不安不安だー 行きたくないo(T□T)o絶品モンブランでも検索しよ。。 飲まずにすんだら都内の絶品モンブラン、 片っ端からいってみよ。。虫歯、歯周病、歯肉癌飲まずに乗りきるぞ！

よく行く温泉。 水飲みばでごくごく。 ふと顔あげると絶妙な位置に地ビール広告が。わぁー地ビール✨ 6%！おいしそう！！ 飲んでみたい❤️ はっっっ！Σ（￣□￣;）ビールなんて好きじゃないのに。。なじぇ…(T_T)気、引き締めよう😤

題名も内容も反応しない練習に似てる(笑) こっちの本のが五感に特化してたかな。『食べる』章があり、つい食いついてしまった。考えないには心を客観的にみること。 特に五感を使うといいみたい。食べる例でいうと、味、匂い、食感、舌触りなど、 食べること…

昨日モネ展やってることを知り、 ふらりと横浜来ました。 ビル、ビル、ビル！都会！！首が疲れるー 都内とはまた違った、港があるから外国みたい✨モネに影響受けた、画家さんたちの絵がたくさんあった。 同じモチーフでも、描く人によってこんなにも違うんだ…

お酒を飲んでる夢。。 しかも日本酒。（←一番大好きなお酒）きれいなブルーの瓶に冷酒で入っていた。味は全然わからなかった。 というのも、あまり口にしなかったらだ。夢の中で単純に飲みたくなかった。 とても自然な感情だった。だから飲んでしまった夢な…

体調が悪く引きこもり中…。録画も見尽くしたし、 本も読む気力ないし、見たい映画もない。 雨だし…じっとして体を休めるのが今日の仕事。でも『何もしない』というのがとても苦手。 常に『何か』してないと落ち着かない。つくづく疲れる性格…。 徐々に治して…

※お酒をコントロールできる人は除く報酬回路ができてしまった沢庵脳の私。 一度でも飲んだら一生飲み続ける自信があります。お酒そのものを欲しいとは思わない。 けど、飲めば痩せるには正直揺れる。。…飲み仲間、誘い方も巧妙化してます…。昨日、医師にお酒…

今日は職場の飲み会。またしても幹事。 解放的な野外、まわりはビールをグビグビ。 帰ったらジンジャーエール飲むぞと心に決めていた帰宅して洋服も着替えずグビグビ。 生姜が効いてておいしい。 作り方は超ー簡単で、 生姜100g（大一個位）をよーく洗い、 …

今日は誕生日と断酒1000日のダブル祝い。一年目にお祝いできなかったから、 リベンジ果たせた！夫は休暇を取ってくれたけど急遽仕事、 雨も激しく降ってきたので予定は取り止めた。 結局、家で一人１日中テレビ…。誕生日にどこにもいかず一人テレビみてる自…

昨日も過食してしまった。ご飯もチョコレートやお菓子を大量に食べてしまった。 しかも寝るまでずーっと。。朝起きても既にお腹一杯。 なのに朝食もしっかり食べてしまった。一度ついた悪習慣からなかなか抜け出せない。やばい。。 何とかせねば。。

今日から仕事です。先週末ブカブカだったパンツがキッツキツ 昨日もてんこ盛り餃子食べに行ったし、 何にも考えず欲望のまま食べてたからなー…。 ※昨日食べたてんこ盛り餃子昨日の美容師さん、 大のラーメン好きで年間600杯食べる強者。 痩せてはないが太っ…

昨夜は回転寿司に行きました。二人で20皿。 まぐろがめちゃめちゃおいしかったー！贅沢握り三貫入りが三皿に、 巻物6個入りを二皿だから、締めて51貫！お茶もガリもたくさん食べて二千円ちょっと。 星乃珈琲とほぼ変らない。 回転寿司って本当にお得。。。昨…

ハッピーアワーの開始時間、 あまりにも落ち着かなくて星乃珈琲へきた。ホット珈琲と焼き菓子を注文。 レーズンサンドはかなり洋酒が効いて焦ったけど 迷わず完食星乃珈琲は初めて。 いつもならドトールかベローチェかサンマルクだけど、ちょっとだけ贅沢し…