昨日は仕事納めでした。 難聴とめまいに苦しみつつも、 今週は何とか休まず一週間働きました。 やっと終わりました…。 本当、しんどかった。難聴＆めまいに三日前から頭痛が加わりました。頭の中の痛みじゃなくて、今度は頭皮。 電気が走るようなズキーンと…

ツレがうつになりまして…のてんてんさんの本。 とっても読みやすかった。 えっ？これ、私のことじゃない？！ってか、私？！ って位似てた。(^_^;)そういう思考になる考察はなるほどと思ったし、 そこから抜け出すヒントや考え方が参考になった。今まで読んで…

ジャパネットたかたの携帯広告みた。 もんのすごい安い！ 期限は1227まで。超ー絶、悩んでます。 かーなーり、揺れてます。今携帯のギガ、私の利用状態にベストな料金体系がなくて、高いお金払って毎月ギガ捨ててる。 私には6～9ギガで十分だし、話放題付き…

ランチ忘年会があるらしいです。勤務時間内に行うからもちろん酒なし。 しかも、上司もなし←察して不参加とは素敵すぎまぁ、IT企業とか一部の企業だけだろうけど、 忘年会スルーとか、世の中確実に変わってきたんだと感じます。忘年会って仕事の一環と思って…

昨日はシャーロックの最終回。月9なんて見るの久しぶり。 しかも、続き物はどうも苦手で、 最終回まで続き物見切れたのは『三年A組』以来。 珍しく楽しみにみてました。最終回は珍しくリアルタイムで見たのだけど…まず守屋、全然イメージとちがう！ もっと年…

過食してグータラしてたら、 帯状疱疹と耳がだいぶよくなった。過食なんかにいいことなんか何一つないと思ったけど、メリットあった。ひどい過食状態が続き、罪悪感が飽和状態に達すると、どーでもいいゾーンに入る。何も考えないし、何もやらないから体は休…

鎮痛剤飲んでなんとか会社きました。 とりあえず半日だけ頑張る。昨日、一昨日からひどい頭痛。 昨夜は吐き気もひどくて困った。家にいると食べちゃうから無理して来たけど、 本当は家で寝ていたい。 あー辛い！具合悪くても、食欲なくても、吐き気があって…

行けませんでした。チケットも無駄にしちゃったし、 耳も目もあまり良くない。 あんなに寝たのに…！体調が悪くなると心もどんよりしてきますね。そして、今日はとても良いお天気でした。こんないい天気だったけど、掃除は我慢しました。 お昼もお弁当をかっ…

眠りました。 10時間近く？いやー！ビックリ。床擦れするレベル こんなに寝たの、いつぶりだ？インフル以来？ 不眠続きだったから、単純にすごく嬉しい！！疲れてたんですね…。そりゃ疲れるよね。 満身創痍で今週も良く働いた！偉いぞ、自分✨たっぷり寝たせ…

ピザ（膝）がいたいです。耳もずっと違和感続いてるし、 脛椎ヘルニアが悪化し、手は痺れ出すし、 今朝、帯状疱疹発症しました⤵️仕事は忙しいし、 体は思うようじゃないし、 なんか、イライラする。←更年期？年齢を重ね、 何もしないと、体はボロボロになり…

週末、三角チョコパイ食べました。チョコクロでやり直したい。

調子悪いです。 特に耳の調子が悪く、何をするにも耳がゴーゴー。 不快極まりない。映画はもちろん、テレビさえ耳障り。 雨で散歩もできない。 体はおそろしくだるくて、 甘いものばかりたべてます。体が思うようにいかない苛立ちや、 甘いものばかり食べて…

定時即行で上野へ。 短い時間だったけど、じっくりみれました。糸杉みにいったんだけど、 なぜかこの絵が気になりました。 明るい幸せな絵らしいんだけど、 この絵の前に立った時、胸が締め付けられました。 なぜだかわからないけど涙が溢れて心臓がバクバク…

JR東日本発行の富士の国やまなしのパンフレット昔なら真っ先に山梨ヌーボー特集をチェック。 今は秘仏峯薬師公開とスイーツに釘付け。断酒してもうすぐ四年になるのに 甘いもの依存はなかなか落ち着きません。 もう、すっかり甘党になったのかも。それにして…

※諸事情があり、この記事だけコメントが表示できなくなりました。 コメント、星つけてくださった方、ごめんなさい。ふと目にとまった本。読んでみたいけど、読まなきゃならない本があり、手が出せません。でも、気になってます

ちょっと飲みたい。断酒も四年近くになるのに…。 まだまだ安定していません。(泣)…私はずっとこんな感じかもしれません。 が、こんな調子で四年。 よくやってると我ながら思う。飲酒欲求、出るものはもう仕方ない。 出たら慌てず飲まないでように工夫するだ…

ものすごーい淡いですが、飲酒欲求がでました。何となく飲みたいなとか、飲めないことが少し寂しいような気持ちです。 なんか、この時期が一番多い気がする…。普段、お酒なんて意識すらしてないのに。なんだろう…。断酒開始月で、断酒を意識するからか…？ と…

五苓散、飲み過ぎによる二日酔いに効くそうです。 あ、今飲んでる難聴治療の漢方薬です。二日酔いかぁ…。お酒を断ってもうすぐ四年。 二日酔いとはもう四年近く無縁です。 甘いもの依存や過食、人間不信にスリップ危機なと順風満帆ではなかったけど、断酒し…

とても中学生が書いたとは思えない！ 一気に読みました。とても読みやすく、 たくましく、明るく生きる、元気が出る本。 ビスコみたい✨（←元気が出る点でね）『もし死にたいくらい悲しいことがあったら とりあえずメシを食え』そうなんですよね。 食べるって…

閉塞感が一向によくならないので行ってきました。 やはり、突発性難聴でした。…結構無理してきたんだな。先生に、無理しないでとにかく体を休めてくださいと言われた時は泣きそうになりました。音が響くから、 映画館も行けないし、音楽も聞けなかった。食に…

ほんの少しですが、過食が落ちついてきました。10月3日からノンストップだった過食。 半月以上。本当、キツかったです。でも飲まなかった。 踏ん張りました。️今日から少しずつ食生活をただし、 少しずつ規則正しい生活に戻そうと思います。で、久しぶりに過…

お酒コーナーをうろつき、買ってしまいました。初めてノンアルコールビールを口にした時、 酔ったような気分になりました。 本能的に『口にしちゃいけない』と思いました。断酒したての頃、保険で冷蔵庫に入れてたけど、 結局飲まずに処分しました。まさか、…

なんとか飲まずに持ちこたえました。 過食とテレビ攻撃で何とか乗りきりました。いま、音に苦しめられてます。 音が頭に響き発狂しそうです。思い起こせば、仕事で忙しい日が続いてました。 無理してました。体も疲れてました。でも、一番は人との関係だと思…

スリップしそうです。

台風が近づいてますね。体調も不調が続いてます…。 起きたら顔が紫色に変色しててびびった。 難聴に顔面神経麻痺。…相当疲れてます。あまりの体調の悪さに早退したのに、 狂ったように掃除するか過食するかの二択。 休める時間と場所があるのにゆっくり休め…

待ちに待った週末。秋晴れ、洗濯日和。 体が鉛のように重く、大好きな洗濯すらできない。 先週から仕事が忙しく、不眠続きで疲れてました。『疲れたら休む』 これが、なかなかできません。貧乏性なせいか、休日何もせずに家にいるのは、 ものすごい罪悪感で…

ソフト過食が続いてます…。ソフトとはいえ、かなりの量たべてるから 着々と肥えてます。非嘔吐過食だし…。履いてるズボンはパツンパツンだし、 常にお腹は苦しい。 職場でも太った？と言われ（気づかれ）てる。事実だとしても、普通は言わないじゃないですか…

極力物を持ちたくないからストックもあまりない。 （日々使う物は特別に一個だけストック）ミニマリストみたいな今時のかっこいい物じゃなくて、単純に物があると凄く疲れるからなんです。 色々な色が目に入るだけで凄く疲れる。 …見かけによらず、繊細さん…

今日はオフ会でした。今回は極力テンション低めに、 皆の話を聞いておいしい餃子を食べて帰ろう。 それだけを目標にしました。あと、電車では耳栓もしてメガネも外しました。 耳栓、かなりいい！←『繊細さん』対策 あとメガネしないだけで疲れが全然違う。 …

人と会うのは好きだ。 色んな話が聞けたり意見を交換できたりするのはとても楽しい。けど、翌日ものすごく疲れる。好奇心旺盛で刺激的なことが好きなのに、 ひどく消耗してしまう。今日はやや過食気味。 なんか落ち着かない。 特に、甘いもの欲求がひどい。…