やっと、入りましたお菓子は食べてるし、 たまに過食もするけど、 ぐっと食生活が落ち着いてきました(*^^*) まじまじと自分のお腹をみたんですよ…。 目をそらさずにちゃんと。やっぱり、やだ！！体がひじょーに重いせいか、 とにかく動きたくなくなる。 メン…

水島先生の本を読んだ。他人の目を気にするかしないかの分かれ道は、 他人の評価についての認識の違い みたい。①他人の目を気にする人＝評価は絶対的 ② 〃 気にならない人＝評価は一時的、主観的他人の目が気になりやすい人は ・批判的、心配性、過干渉の人…

昨夜、機械にはっきりくっきり言われました…。肥満かぁ…。 確かに体が重いです。今まではいくら太っても数値は『標準』だった。 けど今は医学的にみても『肥満』。最低でも五キロ体重減らせと言われてしまった。 （ここ数ヶ月で10キロ近く太りました）食べた…

なんか、わかったきがする。 多分、これだ！！検証してみて、確かだったらご報告します。

不調のせいか、最近すっかりテレビっ子です。ドラマ、バラエティー、映画に単発二時間ドラマ。 ありとあらゆるものを見てます。中でも『三年A組』は良かった。 毎回ハラハラ、ドキドキ、うるうる…。 最終回もブッキーに感動しちゃった。 終わってしまい…ロス…

かわりばえのない記事ですいません。 今日は愚痴です。何とか飲まずに『過食１ヶ月』乗りきりました。 けど、いまだ過食止まらず…。二週間前、気持ちだけでも復活したと書いたけど、 本当はずっと苦しかった。１ヶ月間『普通』だった分、特に。 天国から地獄…