元ジャニーズの山口さん、 断酒して穏やかになったとかかれてたけど、 穏やかで、落ち着いた男性になってました。 自助グループで体験を話したり聞いてもらうことで得られる共感とあり、 そう！まさにそれ！！と思わずスポーツ新聞買っちまいました。スポー…

突然夏になったと思ったらこの寒さ 体がついていかん ほうとうかシチューたべたい❤️ それにしても疲れました⤵️。疲労困憊です。 仕事残ってるけど明日がんばることにしました 昨日も一日ぐったりで、午前中の予定はキャンセル。 変更不可の夕方のみ、予定こ…

昨日は結局帰れず。しかも残業…。チーン 疲れMAXでしたが自炊しました。 頂いた筍がきになってたし、とにかく静かな空間でおいしいもの食べたかった。 お刺し身も買って、青菜を茹でて、三つ葉鬼盛りのだし炊きたけのこご飯にしました。 炊き込みはご飯の浸…

が、今日の分の力が残ってない。 疲れMAX＆疲労困憊＆頭痛の嵐 あぁ、休みたい… やっぱり頑張りすぎなのかな 今日はのんびりやるよう頑張ろう←結局頑張る 頑張らないがどうしてもできない ゼロ百 ゼロにならずに続けるには 家事も仕事も８０位がいいのに 一…

帰宅が遅い日が続いてます。。 あと２日！何とかがんばろう そうそう電車、深夜でも混んでるんですね！ 火水の平日深夜なのに人いっぱいでした 酒臭も充満居酒屋電車率も高い …あちら側じゃなくてよかった。 お酒やめて本当よかったです 昨日は定時後サクヤ…

うん、いい感じ✨ 断酒会、通うかはわからないけど、 困った時、こういう場所があるのはありがたい 昨日食べた新作のスプーンクラッシュ、 ちゃんと13分待っていただきました 中はとろりとしても上のチョコは薄いのにしっかりしててすくう度にスプーンクラッ…

自分より悲惨な人みて安心材料にするとか 断酒歴長いのに飲酒欲求続くほうが悲惨とか なんだか寂しいね お酒依存は程度の差はあれ身近にいるけど、 アルコール依存から断酒ってなかなかいない。 てか身近には一人もいない。 数少ない仲間だと思ってたのにな…

昨日は一睡もできず。 眠れる安定剤飲んだのに全然ダメ 淡い飲酒欲求と戦いながらマンジリと朝を迎えました 不眠持ちの人はわかると思うのですか、 眠れない夜ってめちゃくちゃ長くないですか？ そして朝方、出かける時間に突如訪れる睡魔 辛いです 今夜眠れ…

今更ですが、断酒会初参加✨を考えてます。 参加するって考えただけでドキドキ 行きたい！と思った時には開催しておらず、 例会の日には飲酒欲求もおさまっちゃって。 なかなかタイミングが合わなかったんです。 飲みたくて飲みたくてどうにも止まらないって…

(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!←古 眠剤に頼りたくはなかったけどやむなし。 寝不足続いて帯状疱疹になるよりマシ。 お酒や過食より遥かにマシだぞ 眠れると良いな🦥🦥🦥

サ活→牛乳ぐびぐび。 土曜日はノンアルビールと枝豆だったから一歩前進 土日自分と向き合う作業してたんだけど、 尚更お酒に逃げたくなったぉ ただでさえしんどい中でやるべきじゃなかった 自力だと堂々巡りで作業もすすまず 今は無理せず紛らわす方法考えて…

なげーよ。長過ぎる 昨日は結構やばかった。 ノンアルで紛らわしたけど、紛れなくて結構飲んじゃった。しかも過食つき。ダブルパンチ ノンアル、美味しくなかったなー。 大量に飲んどいてあれだけど。 きっとアルコールを欲してたんだろうね。 ただ酔いたい…

突然きた。何の前触れもなくきた。 ノンアルを買いにダッシュ＆大量購入 けど、まんまん満足♪、一本満足♪ 飲もうと思ってもそんなに飲めないもんですね 飲み会ではノンアルビール大量に飲むのに 久々の飲酒欲求 はて…なんでだ あ、あれだ。飲み会でたからだ …

絶不調