の、飲んじゃいました 居酒屋でウーロン茶頼んだのに誤って ウーロン茶割がきたというアクシデント 一口飲んで異変に気づき、 店員さん呼んで問いただしたらお酒でした。 もー、一口飲んじゃったよ でもすぐに気づいてよかった。 それにしてもお酒はおいしく…

なかなか食事の量が減らせない でも、夜通し過食と深夜こってり外食は抑えられてる✨✨✨ 『息臭い』 インパクト大！(笑) 夫に感謝です それにしても、そんな恥部をネットに晒すとは どんだけ赤裸々なんだ 爆 一昨日から頭痛がひどいです←突然 鎮痛剤飲んでも効…

朝、いつものようにおはよーとギューってしたら あっちゃん、ハーしてみて と夫。 はにゃ？ ハァーーーーー 臭っっ あっちゃん、息臭いよ。胃が悪い匂いする 原因は食べ過ぎ。 消化不良起こしてるんだと思う。 背中も痛いし 毎朝今日こそは夜軽めにしようっ…

あー土日が終わっちゃった 月曜日ですね。会社、超行きたくない でも、気持ち切り替えて頑張ろう。 この土日は体がかつてないほどだる重で屍状態。ずっとユカ(床)と友達でした。 トイレ立ちあがるのさえしんどかった。 軽い運動したら良くなるかもとテレビ体…

こんにちは。☁ですね。雨降らないだけマシか 今週もとてつもなく忙しかった 人には迷惑かけちゃったし、その後も気まずい。 外食ばっかだったし過食も酷かった。 はぁー。 でもさ、仕事はやるだけやった。 これ以上ないくらい頑張ったよ。 ポンコツだけど出…

過食、全然止まんない。 帰ってから、帰りの電車から、いや、仕事中もずっと食べっぱなし 今日過食しそうだから夜は出かけるっていったら 早く帰ってくるから家で待っててって。 なのに、いまだ帰ってこず。電話もでない 電話もでない。飲み会だ。久しぶりの…

怒りと過食まんぷくで眠れず 昨夜は運動もしてみたけど過食抑えられず 夫も飲み会だしこんな時お酒飲めたらな… と、断酒ブログみたら ノンアルコールビールなんてまだあるの？だって なんだこの差は 雲泥の差ではないか 凹む…⤵️ ヤバ。また人と比べてる あー…

昨日お腹一杯食べたけど死にたくならなかった 腹パンで幸せだった 美味しく食べれたからかな 食べたものにもよるのかな お腹一杯 → 幸せ な日が一日でも増えていけばいいな 話が変わるけど昨日NHK72定点カメラみました 色んな人のおかげで今の生活があること…

疲労困憊です(⁠*⁠_⁠*⁠) でも、一週間、一日も休まず、よく頑張った 疲れてヘロヘロでレバーが無性に食べたくなり、 中華居酒屋入ってレバニラ定食食べてきました。 ご飯てんこ盛り。追加で麻婆豆腐と餃子も追加。 はち切れそうです。お腹一杯 お腹一杯だけど…

週末色々できなかった。 過食もしちゃったし…。 計画どおりいく人は精神エリート って言い聞かせてるけど過食すると凹む。 過食、少しだけでもいいから減らしたい 努力すればするほど悪化するし打つ手なし なかなか難しいや 近々断酒会でも参加しよ とりあえ…

はぁ……。 怒るって疲れますね 寝不足もあるのかな=⁠_⁠= 昨日歯を磨いた後、夜中３時に駅売店で調達した柿ピーとミックスナッツを完食。 柿ピーは亀田かセブンのがおいしい。 パリパリしてたけど旨味も塩気も足りなかった ナッツ類は消化に時間かかり、眠いけ…

理不尽なことばっか🤬🤬🤬 イライラが止まらず電車でもむしゃむしゃ 食べるのに夢中で電車も乗り過ごし(-_-;) 帰ってからも食べて食べて食べまくった 怒っても食べても理不尽は減らないのに はぁ。。。今日もたくさん食べちゃった⤵️⤵️⤵️ イライラ→過食 やめたい。 …

昨日はよく働いた 満足満足！ 今日から新しい一週間 モリモリ働こう💪

おはようございます！ いい天気です。洗濯日和☀ 洗濯気になって３時に起きちゃった 一昨日はまだテレビを見てた時間です やっと夫が起きてきたので朝食とりました さすがに３時からは洗濯できないので 本読んでゆっくりしてました。 昨日は料理も洗濯もお掃…

ゆっくり♨入って🍣食べてきました 久しぶりに回転寿司行ったら お箸がビニール入の割り箸になってました。 久しぶりのはま寿司、おいしかったです✨ お風呂もゆっくりはいりました。 サウナは２回。たっぷり汗かきました すでに眠いです(=_=)

すごい雨でしたね。 止んでくれて本当よかった。 ってか、もうお昼？！早っっ 今日は10時半に起きたんだけど、 朝ごはん食べてコーヒー飲んで、 洗濯も掃除も何にもしてないのにもうお昼 遅く起きると時間経つのがとてつもなく早い 昨日は帰ってからずーとテ…