病院これたー！ テレビ体操もやった 本当、超ー久しぶり。 ほんの10分でもほぐすと違うね。いい感じ✨ 笑顔で彈めば心も弾む♪の掛け声にほっこり 渾身の笑顔で思い切り弾んで体操やったら 本当に心も弾む不思議 朝から沢山食べちゃったけどさ、 病院もこれた…

雪で断水で不自由されてる方を思うと 自分の悩みのちっささに嫌になる 過食が止まらないとか、 食べすぎて眠れないとか… 暖かい部屋で食べすぎる位食べ物あって、 働ける場所があるだけ幸せなことなんだと …って やっぱり思えない 私にとっては一大事な悩み…

降ったは降ったけどそんなに積もってない！ 良かっ✨ 昨日は仕事と人間関係でモヤモヤする事件が起き、家に帰ってもモヤモヤ。 でも過食は我慢、大食漢位で抑え、 0時眠くなりさぁ寝ようになって、モヤモヤ発動。色々気になりだしたら目が冴えてきちゃってそ…

明日早く帰ろうと集中してたらこんな時間😓 我にかえったら疲れた… けどあと一日！ ご飯食べて帰ろう。 何食べようかな。

寒いです。ものすごく寒い。 そして過食も止まらない。 寒さと過食って影響あるのかな 寒さで冬眠スイッチ入って爆食い止まらなくなるとか。わかんないけど。 おなか一杯過ぎて夜は眠れないし、 不眠が続くと過食モード加速するし悪循環。 仕事は忙しいし、…

おはようございます。 今日は新月。 お月さまの力借りて何とか過食から抜け出したい です。 木金はパン祭り、昨日は米祭りでした。 パンは夜食で３斤。←ごはん食べたあと バターとはちみつのハニートースト。 トーストする余裕もなく、バターも食べ尽くして…

昨日から過食勃発。 夜通し食べて朝迎えました そして朝からパン過食。やばいそろそろいかないと 沢山食べると夜は眠れないし、 常におなかはパンパン。なのにこの飢餓感… 明日は休みとはいえキツイ 復活兆しから一週間、 やっと落ち着いたと思ったんだけど…

夜通し過食せずに今朝を迎えました✨ とはいえ横になっても全く眠れないし、食欲はブラックホール状態。 でも夜中過食せず朝まで迎えられたのは上出来 食事量は焦らず少しずつやっていくしかない まずは小さいけど大きな第一歩 ドッサリ薬攻撃のおかげで咳も…

相変わらずの絶不調。出口が全くみえない 過食も衰えるどころか、日増しに加速 夜も全く眠れてない。 朝方まで爆過食し、朝方ウトウトして出社し残業。年末休んだのが挽回できなくて仕事がものすごい忙しい 今日は久しぶりに９時半に起きた三時間眠れた 平日…

食欲も味覚も全くなし のに過食が止まらない 運動も掃除も家事も全くできてない 仕事して 食べて食べて食べまくって 寝ないでネットしてテレビばっか 生きてる価値なし 害虫だ