すぐに他人と自分を比べる癖！ できてる人と比べて凹み、イラついてましたもー！比べてもまったく意味ないのに。 あーもぉーー！！ほっんんと自分に腹立つムキーーーー ※更年期他人と比べても意味がないことはわかってる でもどーしても比べちゃう比べるのは…

✨ジャジャーン✨ …といってもすき家 給料でるまで待ちきれず、 牛丼チェーン店の値段チェックし、一番安いすき家にしました。が、結局特盛にしたからあまり意味なし 鰻が二枚も入ってご飯大盛1390円。鰻は充分おいしかったです←安舌 ただ、ご飯がしょっぱい(>…

奥園さんレシピ、早速まねっこ。奥園さんで一番に出てきた豆腐そうめん 昆布つゆあったけど、めんつゆもまねっこ ※鰹節は二倍、日高昆布もイン簡単&おいしい&ヘルシー✨ おまけに安い！！ 豆腐で植物性のたんぱく質もとれるし、 生姜も丸一個、大葉二十枚←取…

病院、終わりました。アミラーゼが異常値。案の定すい臓悪かった。 しばらく通院を言い渡されました。予約五時でこの時間。 予約の意味ある？ 通院…やだなー(>_とりあえず、終わりました。 すき家よって豚丼食べて帰ります。すい臓問題ないっていってたのに…

待ちに待った金曜日だー✨ 休み前日が一番うれしいが、今日は仕事あがりに病院です。 しかも、検査の結果宣告。…ドキドキ今回は予約もしてるし検査結果だけだし、前回よりはそれほど待たないとは思う。でも病院って結構疲れるんだよね。 しかも、仕事あがりだ…

おはようございます…（マーシー風） 寝不足で眠いです(=_=)仕事終わるとくたくた。 昨日は久しぶりのやよい軒。しょうが焼きか肉野菜と朝から決めてたのに、ドアにおいしそうなアカモクねばとろが❤️ …気づいたらボタン押してました。。 麦とろご飯で1020円。…

最近鬼リピしているハンバーグ ※皆様のお墨付き 直火焼きハンバーグby西友間食しないと尚更おいしい❤️

過食はほぼほぼ落ち着いてます。主治医にすい臓、脂肪肝の結果の報告、 この状態での過食することへの猛烈な不安と対処法を乞いました。『過食に抗わず受け入れること』確かに無駄な抵抗をやめたら止まったでもこれ、次にいかせるのか…？背中の激痛と睡眠不…

昨日は１日過食、 夜、ケーキ屋さんへ。ケーキは妥協したくなかったので、 一時間かけて買いにいきました。買ったのは濃厚ベイクドチーズケーキとブルーベリークリームチーズケーキ。 飲み物はバナナときなこ牛乳。散々食べまくったあげくに夜にチーズケーキ…

怖い世の中になりました落ち着かなくて 心がザワザワして 予定キャンセルして１日中過食ってました今を大切になきゃと強く思うでも強く思えば思うほど 焦ればあせるほど上手くいかない空回り。そして、しこたま食べて現実逃避⤵️家族でもない人でこんなに胸が…

昨日は病院でした。 …すい臓です実はここ１ヶ月左肩甲骨下あたりがひどく痛むようになっていたんです。一昨日なんか、痛みにのたうちまわり、 夜中あぶら汗びっしりかきました。 死ぬかと思った。肩甲骨下痛みは過食祭ったあと、年数回程度。 今は週二、三回…

ボジョレー・ヌーボー値上げだって お値段なんと2．2倍！！３７５ｍｌで３０８０円 高っ💦💦でもでもでもでも…そんなの関係ない🎵そんなの関係ない🎵 そんなの関係ない🎵はい、オッパッピー

続きですノンアルは飲み会で飲むことあっても 家で飲むことはまずない。それこそ断酒当初は再飲酒のきっかけになるってきいて避けてました。 飲み会で口にした日はスリップへの恐怖で不安いっぱい。ってか、スリップしたような罪悪感すらありました。ノンア…

今日はだいぶ涼しいですね。 恵みの雨に木々も喜んでますそれにしても、先週は猛烈に暑かった。 しかも、急激に暑くなったから体が全くついていけず、ぐったり。 先々週は『ちゃんちゃんこ』着てたのに…。 あの肌寒さから一気に災害級レベルの状態暑さ。線路…