暴食生活からなかなか抜けられない。年末、やらなきゃならないけと山ほどあるのに いつまでも同じ繰り返しばかりで情けない不甲斐ない自分に無性に腹が立つ。プールの気力もわかず 家にとじ込もってクサクサしてます。早く冬よ、終わってくれ。。。

寒いですね。 コロナ感染も広まってます。 バンキシャ!みて、コロナは怖いと痛感しました。こんな時にあれですが…。 過食が止まらなくて凹んでます。食べても食べても満足感がない。 ここ数日、大量の炭水化物ばかり。 新米、山崎ぱん、お菓子等のだらだら過…

昨日ノンアルコールワイン飲みました。昨日は21時に夕食を終えたあと、 久々のノンアル飲み会スタートです。夫は30分足らずで寝てしまい、一人飲み会。 ノンアルなのに止まらなくなり、 明け方近くまで飲み食べしてました。家中のチーズやナッツやお菓子を食…

糖質のおかげか、昨日はよく眠れました。が、眠りは浅いです。 変な夢ばかり見るしちょこちょこ起きるし…。 何せ、お腹いっぱいで寝たもんだから 眠りの質は悪い。お酒と一緒です。朝はお腹空いてなかったけど、いつも通り食べました。 本当はお腹いっぱいの…

やっちまった…。ふんわり食パン一口食べたら過食に火がつき、 気づいたら食パン二斤やっちまいました。パンは焼かずにお皿にも乗せず袋から、 マーガリン厚塗りに砂糖ドッサリ。しっかり夕食後の、間食で完食。すっごいお腹。お腹はち切れそう。ああ気持ち悪…