とまらない 辛い

またしてもやっちまった… 今週も残業残業残業残業 鬼のように働きました 昨日は久しぶりに早く帰れたのに途中下車までしてお菓子購入。 電車からひっきりなしに食べ続け、着替えもせず顔も洗わず0時過ぎに我に返りました。 仕事中もチョコとか飴食べちゃった…

こんにちは 昨日は結局１個もできませんでした。 しかも過去に似たような記事も書いたような 毎度デジャブみたいでお恥ずかしいけど、 自分のために書いてるブログだしいいんだと言い聞かせてます。 気になるけど…気にしない。ぞ。 昨日はやらかしました 医…

過食が全然止まらない 目も痛くて痛くてたまらない やっと治りかけてきた矢先に 新しい帯状疱疹が3つ。 猛烈に痛くて痛み止めが全然効かない ラムネみたくバリバリ噛んでる←やばすぎ 口の中と舌にも大量の血豆。 ぶどうのグミみたいなやつが大量にできてる …

たくさん食べた 罪悪感でいっぱい なんかもう疲れちゃった あと一日だけど 目痛い 休みたい

おはようございます☀ 日差しは春だけど強風でとっても寒い 花粉も飛びまくり 仕事激務が続き、 恒例の発熱→頭痛→帯状疱疹で現在療養中 ※会社は行ってます（泣） 発熱時に一日位は食欲激減したけどすぐに回復。 回復以上の異常食欲。 過食と爆食の違いは食べ…

摂食障害の治療に今年から精神科通院開始。 初回こそ1時間以上話聞いてもらったけど 2回目以降は数分。お薬でおしまい。 摂食障害から脱するヒントというか手応えが全く感じられなかった。 病院行けば治るなんて甘くはない。 おかげで目が覚めました。 心理…

鬼の形相の私に色々気を使ってくれる優しい夫 せんな夫にもキツくあたってしまう そんな自分にますます苛立つ悪循環 八つ当たりしたくなくて家出たのにピッタリついてくる もうそっとしてほしい 昨日はお気に入りの服にトマトソースこぼすし、 今日は鍋ごと…

ここ二三日落ち着いてた過食 昨日ははげしくやらかした 寝不足？ 寒いから？？ イライラしてたから？ 疲れ？暇か？ もう良くわからん 過食すると本当に凹む 体は重いし罪悪感でいっぱい やってしまったことを悔いてもしかたない これからが大切 このお休みで…

落ち着いてきた かな 『きた』は言い過ぎか。 今日は比較的落ち着いてた。 春も近いしそろそろ本気ださないと。(^_^;) 今日は体がだるくて何もする気なかった。 ご飯食べてちょこっとだけ昼寝した。 昼寝なんてどのくらいぶりだろ…。 五分くらいだけど夢みた…

昨日もたくさん食べちゃいました。 が、洗濯も掃除もできたし、お散歩も行けた。 お昼ごはんまで作った。 過食、本当にやめたいです。 胃は常に持たれてるし、夜も眠れない。 スタイルもどんどん崩れてく。 食費がかさむのもしんどい。 買わなきゃいい、食べ…

昨日もたくさん食べました たくさんたくさん食べ後深夜にあんこ1キロ やばすぎる。 そして相変わらずの不眠 今朝も早く起きちゃった でも一週間お仕事頑張った お酒も飲まなかった おでんも作った 今日もきっと食べちゃうんだろうな… 依存症ってほんとやっか…

しかも寝不足。。 ⤵️⤵️⤵️⤵️ でも今日一日。 明日はお休み。 がんばろう

プラス過食 職場、なんか孤立してる気がする。 皆から嫌われてる感が否めない ソワソワ→むしゃむしゃ 勘違いでも事実でも 気にしてもしかたないこと 会社は仕事する場所 って割り切れない メンタル弱ってる 睡眠が足りてない 今日こそ早めに帰りたい せめて…

たくさん寝たのに疲れました 首に大量の不気味な植物が生える夢と 夫婦で解雇される夢 夢の余韻が残ってて、首は未だに気持ち悪い 🤮

振る舞い酒が出ました。 鼻を近づけると純米の甘い香りと樽のいい香り 樽酒です。しかも枡酒！ いつもならクンクンで満足するのに、名残惜しくてなかなか枡酒をテーブルに置けない 樽酒が誘ってます 一口だけとこっそり飲もうとしたら、止めてくれました ※飲…

新年早々どうかと思ったけど、見てよかったです ちょっと重かったかな。 まだズーンときてます。 お母さんが鼻歌歌ってるシーンにはやりきれなかった。 初めてきた映画館 フードが充実してました✨←そこ？（笑） 思ったよりスクリーンも大きかった 見やすかっ…

断酒仲間と話してて その人はチョコに入ったアルコールを変な匂いと感じたそうです それに引き換え私はおいしそうと感じた しかも日本酒までかいそうになった 朝からガックリ落ち込んでました そしたら 夫:それは人それぞれだよ あっちゃんはあんなに好きだ…

三が日にお参りするなんて久しぶり。 神社から随分遠いのに道はノロノロ、 駐車場も一杯で止めるのに30分以上、 参拝まで一時間以上並びました。 でも神社って周りがどんなに騒がしくても、 神々しいく凛としていてとても好きです 砂利の音、川のせせらぎ、…

あけましておめでとうございます 朝からめんたいパークにきております 雨にも関わらず、駐車場は満車 諦めて帰りかけたけどせっかく来たのでやっぱり戻ってきました 見えてきためんたいパーク めんたいちゃんかわいい ピリッとからい明太子〜 ご飯もりもり …

今日も甘い物たくさん食べましたが 今日は大掃除頑張りました。 で、右頭皮に帯状疱疹できちゃいました 今朝だるくて微熱があったのはこの前兆だったのか しかもネットみたら大晦日掃除は良くないみたい⤵️ 神様は怒ってしまうかもだけど、綺麗な部屋で新年迎…

まる２日間、お菓子大量に食べました アルフォートは近所スーパーと薬局回り、売ってる全種類買い占ました アルフォート１位はこれ（自分調べ） 口一杯いちごの甘酸っぱさがひろがります。 ココアなのか、ほろ苦いクッキーもよかった 色々食べて感想が混じっ…

つらい

昨日が仕事納めでした あーやっと終わった 昨日は帰りの電車、夕方からフライング過食、 ずーーーーと過食で何と明け方まで。 で、起きてまた今朝過食 昨日とことん食べて終わりにしたはずなのに😞 過食納めになってない

あと少し。。あと少しだ。 ああ休みたい。 仕事終わったらゆっくり休もう

いやーよかった。 静かでたんたんとしてたけど私は好きだな。 音楽もよかった。 光が印象的な映画でした 私も明日から太陽に挨拶してお家でよう！ 暖かくなったら公園でサンドイッチ食べたいな。 過食は続いてるし体調もあまり良くない でも同じ一日なんてあ…

相変わらず過食過食の日々 人と比べなくとも、こう続くと落ちます 仕事は行ってるし断酒はできてる でも臨月腹見るたび凹む やっと目が良くなったらのに今度は耳 突発性難聴にめまい。非常に不快イライラする でも冬はふとっていいんだって。 むしろ、冬のさ…

悔やんでもしかたない。 また今日からがんばろう。 それにしても寒い🥶🥶🥶

全然止まらない😭😭😭 寝てないからかな。 目も痛い😣でも休まず月末業務も頑張った あと一日、あと一日だ 明日は映画の日 みたい映画たくさんあるけど 疲れていけるかな。 いや、その前に仕事終わるかな はぁー たくさん食べちゃったけど 睡眠不足でよく働いた 過食…