本日も雨☔️。 海の日もスポーツの日も連休ずーっと☔️ 大掃除もカーテンも洗えないまま連休終了です雨の日はとてつもなくだるいです。 しかも、すごい量のくしゃみと鼻水！ 雨の日の肌寒い朝だけで、昼間はピタッととまるんだけど、おっさんみたいな豪快なく…

お日さま☀️見るの久しぶりです。 近くにのみすけさん夫婦が居るのかな(笑)昨日は感情的に書きすぎたと反省しました。 前回は楽しかったから改札口まで粘って話したくせに、今回は疲れたから早く帰りたいって。 わがままで自分勝手でした。自分の気持ちを大切…

昨日は休暇でした。 で、午後は友人と昼居酒屋行ってました。前回しゃべくりの飲んべえ友達。 本当は今日（土曜）のリベンジピザ予定でしたが、 体調も安定してないしピザ熱はすっかり冷めてるし、延期の連絡いれたところ、せっかくなら会おうということにな…

梅雨明けの予報、少し延びちゃいました(=_=)今日は雨が上がったせいか今日はだいぶ楽です。 いやー昨日はひどかった！ コーヒーがぶ飲みして何とか仕事こなしました。仕事が終わり、何をする気力もわかず、 だらだらとテレビを見ました。 テレビは本当に久し…

梅雨ですね。今日も雨☔️です。 日曜日、おっ晴れた⤴️と思ってシーツや厚手の物干したらドシャーって降られました。⤵️こんな天気は体がだるいです。 土日もだるだるで体が動かず、屍ってました。 ドラッグストア行ったら、しきりにだるさ改善栄養ドリンクを宣…

千と千尋、見てきました。 大大大好きな映画。 何度見ても胸が締め付けられます。夢心地でうるうるしながら映画館出たら 映画館の前で夫が待ってまてギョッとしました。 …二時間半もかかると思わなかったみたい。 一気に現実に引き戻されました。今日はくし…

だるいと思ったら頭皮に帯状疱疹出てました。頭に電気鍼刺されたように痛いデス…。 朝からくしゃみは止まらないし鼻水ジャージャー。 熱もないし、鼻水も水っぽい。 目もうっすら痒いからアレルギーっぽい。 春以外なったことないのに(>_でも、今日はどうし…

休みこと です。 なにもせず、だらだらするのが本当に苦手です。昨日は疲れがだいぶたまってました。 疲れてクタクタなのに神経が冴えて眠れないし、 帯状疱疹に耳鳴り、動けないほどの下腹に痛み。体は悲鳴あげてるんです。 昨日は休日。休むのに罪悪感持つ…

仕事、なんとか終わりました。 いやーとにかく眠かった！ 今日は死んだ目でした。何とか乗りきりました。昨日は全くねむれなかった。 だるいからってカフェインとりすぎた⤵️昨日はだるくて日中カフェインをグビグビ。 アイスコーヒー１日で1L、一人で飲んじ…

バイオ…って入れたらバイオハザードって出て笑った。昨日は１日中眠くてとにかくだるかった。 何とか仕事はこなしたけど 耳鳴りもひどいし難聴気味だし辛かったー(>_糖質食べすぎたかな… 久しぶりに人と会ったせいかな… 土日ゴロゴロしすぎたかな…と、あれこ…

金曜日のピザが残念すぎたのでやり直てきました。 フライドポテトがおいしかった❤️本当は都内でおいしいピザたべたかったんだけど、 自粛解除されても都内に出る勇気がでません。お店から富士山がチラ見 ビールって結構匂うんですね。 友達がエビスビール、…

昨日飲んべえ仲間と会ってきました。五時間以上しゃべって、閉店で強制終了。 話足りなくて店の前、改札でもしゃべってました。お酒のまなくても、 スイーツ食べなくても、 問題なくしゃべれたし、楽しかった。話に夢中で頭にもなかった(笑)初対面はすぐ仲良…

原材料：コーヒー 。以上！無添加だから嫌な味が全然しない！ ネルドリップに山梨県南アルプスの伏流水✨ たっぷり一リットル入って520円ぽっきり。安っっ 自宅でドトールコーヒー飲めるなんて幸せ❤️ビールより断然私はこっち！(笑)断酒仲間にもモヤモヤを聞…

喫茶店の本格的なの飲みたいのもなかなか叶わず、カルディの水だしコーヒー作って飲んでます。一晩じっくり抽出して作るのですが、 これがなかなかおいしくて麦茶の次においしいが、今日ドトールでアイスコーヒー飲んだらおいしくてびっくり！ 喫茶店の本格…

体重測ったら、一キロ増えてました週末はケーキもどら焼きも食べなかったのに…。甘い物やめてもご飯たくさん食べれば太るんですね。…って当たり前か！糖質過多の食事を制限なく食べたせいか、 週末は一日中眠くてしかたありませんでした。糖質過多の食事はと…

二時間程、寝ました。スッキリ❇️糖質依存の話です。三週間前に麦茶の美味しさを知り、 二週間前におはぎ事件で砂糖の怖さを体感。あれからずっと甘いものを食べてません。といっても、厳密には食べてます。 ご飯も果物も食べてるし、 どうしても食べたい時は…

一昨日からやたら眠いです。 薬盛られた（←想像）レベル。昨日は八時に寝ました。←子供かっ💦💦 …あんなに寝たのに、まだ眠い(=_=)自粛が解け、映画館、再開しましたね✨ 見たい映画もあるけどなかなか勇気がでません。映画館、行きたい！よりも、寝たい！！ …朝…

はるかさん❤️おすすめの本📕、読んでます。 薬丸さん、初めてです。ハラハラ、ドキドキ…。犯人誰だろう…。 あー読みたい！でも、読みすすめるのが怖い(笑) ワイキャいしながら、ゆっくり読んでます。🍵

あー甘いもの食べたい！まだまだ心の依存が抜けきれてません。嫌なことやイライラした時より ほっとしたり、気を抜いた瞬間やってきます。波はあるけど、没頭していない時訪れる気がする。 不意打ち狙うとは卑怯なり。昨日も強烈に糖質依存がきました。 おは…

洗って使えるマスクきたー⤴️⤴️⤴️すごいしっかりした生地！✨ 懐かしい昔ながらの給食マスク(笑)コロナは長引きそうだし、 手持ちマスクは後少しだし、 手作りなんてとても無理(>_だから本当有難い✨早速今日から使おう🎵🎵🎵

昨日お昼にいきなり糖質過多の食事取ったので、 強烈な眠気と糖質欲求きました。想定内です。むしろ、きたきたってニヤリ。今までなら何の迷いもなく甘いもの買ってたけど、 これは血糖値の乱高下で脳が錯覚してるだけだと繰り返し、買いたい気持ちをぐっと…

ギョーザ！って位、餃子がた食べたい！！！安亭さん餃子みてから餃子熱がとまりません…。 あー食べたい！食べたい！！ … で、きちゃいました。ラーメン屋さん！！恋い焦がれた餃子❤️ うーん、これじゃないんだよな。 大きさと焼き加減はいいけど、 求めてい…

糖質に気を付けはじめてちょうど三日目。 今日、憑き物が落ちたように、体が楽になった。昨日、一昨日は本当、最悪。 体がめちゃめちゃだるかった。 やる気はでないし、鬱っぽいし、頭も痛かった。 靄がかかったようにぼーっとしてて、 尋常じゃない糖質欲求…

先ほど、実家から大量におはぎが届きました。 あんこ、たっぷり。デカおはぎが六個。お酒と一緒で少しでやめることができない。 清涼飲料水を気を付けたら鬱症状が楽になったから糖質控えようと思うと思う…と話した矢先です。…で、食べちゃいました⤵️ デカお…

１キロ痩せてました❤️ここ二、三日は寒くて飲んでないから実質五日位？ごはんも今まで通り（山盛り）食べてるし、 チョコとかアイスやケーキもバリバリ食べてる。変えたのは清涼飲料水を麦茶に変えただけ。今まで甘い清涼飲料を毎日欠かさず飲んでました。１…

あ、ストーブです。綺麗に掃除して仕舞ったから粘ったけど限界。 ついに今朝ストーブ出しました。あ、あったか～い✨(*´ー｀*)❤️ 今日はヒートテックも着込んでます…。オホホ今朝は吐息…白い？って思うほど寒い。 つい最近夏日でアイス食べてたのに…。これじ…

10000回ダメでも10001回目は大丈夫かもしれない （ドリカムさんの『何度でも』）糖質依存に過食、なかなかなおりません。 …なので、割りとよく聴きますさあ、鐘をならせ！も力が沸いてくる曲です。依存性は人それぞれ。失敗しても上手くいかなくても 諦めず…

あ、麦茶の話です。 ちょっと興奮しています昨夜買った伊藤園の麦茶、 54個入りでなんと200円以下。一個たったの3円！ しかも1L(500ml×2)換算で１本たったの1.5円！！激安！！！しかも、おいしいの！ …麦茶って、こんなにおいしかったっけ？香りもいいし口当…

昨日は満月でした。 幻想的で神秘的なほど綺麗でした。 空気が澄んでるからかな。お月様を見ながら、 今日こそは、質のいい食事を少量にしよう。 今日こそは、早めに寝よう。 今日こそは夕食抜いて満月の下でヨガでもしよう。と、欲張りました。…気持ちだけ…

毎朝ちゃんと起きられること。 ちゃんとステイホームできること。罪悪感も頭痛もなく、 色々あってもちゃんと新しい朝を迎えられる。 冷静に考えると、これってめちゃくちゃすごい。ステイホーム。 飲み屋さんにもいってたかも…。いや行ってたね 少なくとも…