ピザ（膝）がいたいです。
耳もずっと違和感続いてるし、
脛椎ヘルニアが悪化し、手は痺れ出すし、
今朝、帯状疱疹発症しました⤵️
仕事は忙しいし、
体は思うようじゃないし、
なんか、イライラする。←更年期？
年齢を重ね、
何もしないと、体はボロボロになりますね。
ストレス過多、暴飲暴食、運動不足。
思い当たる節ありありです。
先週から毎日整形外科で首の牽引しています…。
おばあさんに、若いのに大変ねと失笑される始末。
本当、情けない。
少しずつ改善せねば。
今日もすっごくいい天気☀️
紅葉も綺麗✨
イライラしてても景色にほっこりする。
こういう小さな幸せに気づけるのって、
断酒の醍醐味だとおもう。🍵
思うようにいかないけど、あと二日頑張ろう‼️💪
