ツレがうつになりまして…のてんてんさんの本。
とっても読みやすかった。
えっ?これ、私のことじゃない?!ってか、私?!
って位似てた。💦💦(^_^;)
そういう思考になる考察はなるほどと思ったし、
そこから抜け出すヒントや考え方が参考になった。
今まで読んできた本と着地点は一緒なんだけど、
てんさんの実体験と言葉に、優しいタッチの漫画がそれられていて、温かい気持ちになった。
まずは
感情の波の深さを観察すること
自分に優しくすること
年末年始、この二つやってみようと思います。
ツレがうつになりまして…のてんてんさんの本。
とっても読みやすかった。
えっ?これ、私のことじゃない?!ってか、私?!
って位似てた。💦💦(^_^;)
そういう思考になる考察はなるほどと思ったし、
そこから抜け出すヒントや考え方が参考になった。
今まで読んできた本と着地点は一緒なんだけど、
てんさんの実体験と言葉に、優しいタッチの漫画がそれられていて、温かい気持ちになった。
まずは
感情の波の深さを観察すること
自分に優しくすること
年末年始、この二つやってみようと思います。