週末色々できなかった。 過食もしちゃったし…。 計画どおりいく人は精神エリート って言い聞かせてるけど過食すると凹む。 過食、少しだけでもいいから減らしたい 努力すればするほど悪化するし打つ手なし なかなか難しいや 近々断酒会でも参加しよ とりあえ…