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週末色々できなかった。

過食もしちゃったし…。

計画どおりいく人は精神エリート

って言い聞かせてるけど過食すると凹む。

過食、少しだけでもいいから減らしたい

努力すればするほど悪化するし打つ手なし

なかなか難しいや

近々断酒会でも参加しよ

とりあえず早起きできた

会社に行けた

クヨクヨせず今日からまた頑張ろう💪