ジャジャーン！夢にまで見た天ぷら✨ ※結局食べに行きました昨日は結婚記念日でした。結婚してアル中になり断酒。 鬱も患いました。 砂糖依存や過食（←こちらは継続中）もしたりと、あっという間の10年でした。夜は個室でフレンチ。 ※この鴨肉の隣にある『こ…

今日は近くの低山に登りました✨…といっても30分位で登れる超低山。 この山だけ登りにくる人はまずいません。 それでもキツくて一気にのぼれず、 鬼休憩挟みつつ、一時間近くかかってやっとこさ登りました。山に登るというより、 お山でおにぎり食べるのが目…

昨日NHKのコロナ特集みました。 21時頃だったかな。普段テレビもネットもあまり見ないので、 コロナウイルスが次々正常な細胞を死滅させてく様子は本当に恐ろしかったです。変異株、感染者増加って耳にはしてたけど、 変異株がこんなに恐ろしいものだとは。 …

辛さと向き合い早四日、 全く眠れず…。テレビも音楽もうるさく聞こえ、 食欲まで失せ始めました。 食欲が落ちるのはかなり重症…。考えても考えても堂々巡り。 眠くて仕方ないのに頭が冴えて眠れない。コロナ怖くて家でじっとしてたけど、 思いきって外出して…

昨日はとても辛いことがありました。 とてもとてもつらかった。 メンタルズタボロ。 今もボロ状態です。昨日は過食するでも人に聞いてもらうでもなく、もちろんお酒飲むでもなく。辛いけど、辛くとも、 辛い気持ちとちゃんと向き合えました。一睡もできなか…

昨日は一日中だらだら食べてました…⤵️プロテインはお腹膨れるとの朗報頂き、 とりあえずコンビニでプロテインをゲット。サバスのミルクプロテインと、 まんまん満足♪一本満足♪のチョコバーです。サバスはとてもさっぱりしてました。 …さっぱりしすぎてもの足…

最近とても嫌なことがありまして…。コロナが怖くて都内出歩くのは極力控えてましたが、思いきって映画みてきました。テスラ ～エジソンが恐れた天才～乾電池のプラスとマイナスにもたつく電気音痴だけどエジソンは知ってる。何より、『闇を切り開くヒントが…

飲酒欲求から１ヶ月、 飲酒欲求は落ち着きましたが、 乱れた食生活に苦しんでます。 あと、不眠も。食事はたくさん噛むから始めてみたけど これがなかなか難しい…。 口に入れるとすぐなくなっちゃう。 タイマーかけて時間おいてもいくらでも食べれちゃう。睡…

しれっとビール飲んでました。ビールは水みたいなもんだし、そんなに好きじゃないから大丈夫って言い訳してた。 妙に生々しい…。はー夢でよかった！調べたら飲酒夢は断酒がうまくいってる証拠って書いてあった。よかったー！実際、飲酒欲求もだいぶ落ち着い…

やよい軒入りました。出し茶漬け止まりません。 山盛り四杯。。やっちまった(>_

ヤバい。ノンアル レモンチューハイが気になってる。 うっすら飲んでみたい気持ちまで出てきた。飲酒時代、チューハイなんて飲まなかったし、 初めてCMみた時は笑っちゃった位。でも炭酸水にレモン入れるのと何が違うのか 興味本意で調べてたら飲みたくなっ…

過食地獄から抜け出せない。 小さな一歩も全然やれてない。過食が続くと心も生活がどんどん荒んでいく。苦しいです。

お腹一杯すぎで眠れず朝方寝ました。 久しぶりの8時起床です。朝になってもピーナッツバターの油っぽさがのこってました。…胃が非常に重たひ。今日こそは朝食はフルーツだけにしようとキウイを食べました。 しかも二個。朝食代わりのつもりでした。そしたら…

三日前から暴食、甘い物過食が止まりません。 昨日は久しぶりに楽しい時間も過ごせたのに。夕方からノンストップ。 食べても食べても、食べれば食べるほど過食に火がついて一心不乱に食べてました。やっと止った。 というか、お腹がはち切れそうな位満腹。 …

先週金曜日まではいてたスカートです。 土日で入らなくなりました⤵️土曜日もすごかったけど 昨日は久しぶりにすごかった。昨日久しぶりにポテチを食べたんですが、 あれは…危険ですね。全然止まりません。 パーティー用の大袋サイズ買ったけど、一袋じゃ全く…

食べ物がどうにもこうにも止まりません。 夫への八つ当たり、言いがかりも…。夫をグーでぶって こんなに悪くなったのは結婚したせいだ、 別れろ、出てけとか、…それはもうひどいです。いけない、やめようと思ってるのに どうにもイライラが収まらない。だら…

お正月料理、作れませんでした。⤵️飲酒欲求はあるし、過食は止まらない。 マイナスオーラ全開でガックリ凹んでました。お節作れなかったってポロポロ泣いてたら あっちゃん、俺と結婚して、お正月料理なんて一度も作ってもらったことないよって…。た、確かに…