飲酒欲求から１ヶ月、 飲酒欲求は落ち着きましたが、 乱れた食生活に苦しんでます。 あと、不眠も。食事はたくさん噛むから始めてみたけど これがなかなか難しい…。 口に入れるとすぐなくなっちゃう。 タイマーかけて時間おいてもいくらでも食べれちゃう。睡…