しれっとビール飲んでました。
ビールは水みたいなもんだし、そんなに好きじゃないから大丈夫って言い訳してた。
妙に生々しい…。
はー夢でよかった！
調べたら飲酒夢は断酒がうまくいってる証拠って書いてあった。
よかったー！
実際、飲酒欲求もだいぶ落ち着いてきた✨
今回のは耐え難いほど辛くはなくて、魔が差した状態というか、ちょっと飲みたい感じ。
淡いんだけどしつこくて、ちょっと位いいじゃん＆ソワソワ感がずーっと続いてました。
飲んだらいいことない。
何も解決しないどころか、もっと悪くなる。
でもダメなんですよね。
頭じゃないんです。どうしようもない。
過食の時の空腹感と一緒。
淡いけど、消せない粘着質な飲酒欲求でした。
再断酒の労力を考え、とにかく踏ん張ろうと色々あがきました。
まずやったのは満腹攻撃。
家でもやったし、外食でもやった。
１日にやよい軒と大戸屋はしごして、とにかくお腹いっぱいにしました。
満腹のまま駅の売店でお酒手にしあえなく失敗。←断酒友にメールし難逃れた💦
次にやったのは甘い物＆おいしい物攻撃。
お菓子や甘い物、気になったものを片っ端から試しました。
おいしそうなものを色々調べてわざわざ買いにいき、ゆっくり味わって。
…甘い物って癖になりますね。きりがない。
でも、飲酒よりはまし。気にしない。
元気になったらまたやめればいいんだから。
甘いおいしい物食べても飲みたい気持ちは消えなかった
最後にお山にいきました。
体力ないし膝痛いし、重度の花粉症だから、この時期に山なんて考えただけでくしゃみでそうだけど、これが当たり。
高尾梅林、久遠寺に高尾山。
高尾山なんて今週二回もいっちゃった。
（今週一杯休暇だったんです）
高尾梅林 木下沢🌼←歩かずバス使用
久遠寺
みのぶ饅頭とゆば定食がおいしかった
高尾山←リフト使用。
ヤマルリソウ
カタクリ※←友人の写真
一日目栄茶屋さんのとろろ蕎麦。
お蕎麦は手打ちで香り高い！
自然薯はねっとり濃厚。量少なめ麦飯追加。
二日目高橋屋さんのお蕎麦。
こしの強い麺、とろろはさらっとろっ。
海苔もかけ放題。量も多くて値段も安い
リフトもつかったし、頂上まで行けない日もあった。
でもゆっくりゆっくり一歩一歩あるくと気持ちがすーっとした。
大きくて高い杉の木は神秘的な気持ちになったし、道ばたの小さなお花はとてもかわいかったし、山には色んな鳥がいることもわかった。
登る体力なくてもいろんな楽しみかたあるなって思いました。
お山はマインドフルフルです。
甘い物過多状態が続いてますが、
何とか乗りきろうと思います。
シャトレーゼのバタどらをローソンで発見！
世にもおいしいブラウニーもめちゃめちゃおいしかった。また買ってこよう✨
週末はどこにもでかけず甘い物食べてひたすらだらだらし、来週からの怒濤の仕事に備えようと思います。
