寒いです。ものすごく寒い。
そして過食も止まらない。
寒さと過食って影響あるのかな
寒さで冬眠スイッチ入って爆食い止まらなくなるとか。わかんないけど。
おなか一杯過ぎて夜は眠れないし、
不眠が続くと過食モード加速するし悪循環。
仕事は忙しいし、眠いし、おなかパンパンなのに飢餓感半端ないし、おまけに寒いし地獄です。
でも、まぁ、この状況下で仕事はよく頑張ってる。過食と不眠続きの中、トイレいくまも惜しんで集中して仕事、残業までしてる。
お酒にも手を出してない。というか、飲酒欲求はない。自殺欲求もない。
洗濯と掃除はかろうじてやれてる。
こうしてブログにもかけてるし、地獄でもないか。激寒いだけど。
過食は料理やれてないからかなぁ…
お弁当とかパンとかご飯だと炭水化物過多になるし、外食は脂っこい。
おまけに満足感ないからその後ダラダラ過食とまらなくなる
せめてお鍋くらいできるといいんだけどなぁ…
なかなか台所に立てない。
とりあえず仕事はちゃんとしてるんだから良しとするか。焦っても普通の人と比べても仕方ない。
何せあっちゃんなんだから。
あっちゃんの癖によくやれてるほうだ
週末は体に優しいもの食べたいなぁ。
普通の量で済ませられたらなおいいなぁ✨
お散歩もしたいし久しぶりにラジオ体操でもして体もほぐしたい。
温かいお風呂にゆっくりはいりたい。
温泉行けたら最高だなぁ✨
あと2日、あと2日だ！何とか頑張ろう💪
