おはようございます。
今日は新月。
お月さまの力借りて何とか過食から抜け出したい
です。
木金はパン祭り、昨日は米祭りでした。
パンは夜食で３斤。←ごはん食べたあと
バターとはちみつのハニートースト。
トーストする余裕もなく、バターも食べ尽くしてマーガリンでやってました。
はちみつは半本(600g)、バターは一日で一箱。
よく味わいもせず、瞬殺で。
風邪で頂いた高級はちみつ、
バターは税込500円。我にかえって猛省です
米の日はこれまたバターに醤油卵、マヨ醤油。
買い足したバター４分の３箱いきました。
あときな粉！
きなこに砂糖まぜて砂糖500gは食べました。
カレースプーンでジャリジャリと。
きび砂糖高いのに…。あーあ。
三日間で風船のようなお腹になりました。
過食してこの世の終わりのように感じてたけど
食べてしまったのはしかたない。
また今日から仕切り直しです。
また一歩ずつ、ゆっくりゆっくり食生活を整えていくしかない。
すこし良くなった時に過食だったからパニックったけど、一ヶ月以上続いた過食が５日も続いたんだから。…と自分自身に必死に言い聞かせてます
そんなことより、今日一日すこしでも楽しく過ごせたらいいな✨今日は天気も良いし😚
携帯から振り返り写真が届きました。
思い出横丁、懐かしいな。😊
