摂食障害の治療に今年から精神科通院開始。
初回こそ1時間以上話聞いてもらったけど
2回目以降は数分。お薬でおしまい。
摂食障害から脱するヒントというか手応えが全く感じられなかった。
病院行けば治るなんて甘くはない。
おかげで目が覚めました。
心理テスト的なもの終えたら通院やめよう。
それよか、ストレスコーピングの手数増やすことに注視したい
ここ数日あんまりイライラするから意を決して散歩にでました
気分スッキリ！！
が、花粉症だったこと忘れ猛烈な目の痒み🤧
かきすぎて目が真っ赤っ赤😣
かゆいかゆいかゆい><
