2023-01-01から1年間の記事一覧

夜明けのすべて

昨夜読みだしたらイッキ読み 『こけし』で大爆笑 うるっときて、今できることをがんばろうって 思えた 本っていいな チョコは止まんなかったけど。 今日余力があれば本屋さん寄りたい 過食はあれど仕事は行けてる。 今日一日、仕事に集中しよう✨

不調

だめだ。 過食が全然止まらない お弁当にパン、インスタント麺、 甘い物、特にチョコ過食。 ただ詰め込むだけ 満足感も皆無 食欲が天井知らず 明らかに満腹中枢おかしい たくさん食べるとメンタル凹む

🎥ロストキング 

今日も良い天気ですね。秋晴れ☀ 昨日はぐったりだったけど、 おかげでぐっすり眠れました ロストキング、力をもらえたいい映画でしたよ ・当たり前を疑うこと ・体調を理由にせず興味あること突き進もう と感じさせてくれる映画でした お酒や砂糖が悪だなん…

綺麗なお月様🌒

こんばんは すっかり涼しくなりました 寒いくらいです 久しぶりの☀で、今日は洗濯もはかどった 先週木曜日頃からひどい頭痛で頭痛薬も効かず熱っぽいしもしや風邪?コロナ??と思ったけど 今日治ったということは低気圧だったみたい。 熱も下ったので映画み…

このまま食べてばかりじゃダメだ よし、映画行こう 濃いめの珈琲飲んで熱めのシャワー浴びて。 靴履こうとしゃがんだら立ち上がれない。 仕方ないので玄関で横になったら 何とそのまま寝ちゃいました。 しかも靴履いたままよっぽど疲れてたみたい 映画は諦め…

はぁ… 今日は朝からむしゃむしゃ。 だめだめな日だった😞 あー最後の三連休終わっちゃう😫 今から映画行くか 今から都内はつかれるか 敬老の日だから、自分の老いを労るとするか

四重丸の日💮💮💮💮

昨日はお洗濯してお掃除してナスみそ作った 三重丸 しかも映画も行けた 四重丸 すごい体幹ダンスも体の線もとっても綺麗 バレエもコンテンポラリー?も全く無知だけど バレエよかったなー。もっと見たかった。 見終わって頑張ろうって思える映画でした。 ヤ…

寝れた✨

8時間も寝れた⤴️⤴️⤴️ 眠れるって良いね。体がずいぶん楽になった😊

テレビもみたけど読書もした ノンストップで三冊。 特に最後のは読み終えてすぐ再読。 肩もお尻も痛い。ああ、目から血が出そうだ でも本はいいね。一気にその世界に引き込まれる 本屋大賞の本にハズレ無し。 鈴虫鳴いてる。秋だなぁ。 でも結構暑い。汗びっ…

ヤクルト1000飲んで少し寝た 効いたのかな まだあと二日ある こうなったら今日はとことんダラダラしてやろう ナポリタン、お腹一杯たべてみたい 並からメガ盛りまで無料だって って話したら夫に叱られた。 体を心配してくれてるんだろうけど 引きこもって一…

過食と不眠で絶不調 三連休で良い天気 ⤵️⤵️⤵️

はぁー また沢山食べちゃった ダメ出し減らすの難しい。

ゆっくりしてました というか、ぐったり。 というか廃人。屍でした。 トイレ行くのも面倒で極力水分取らずにいました 昨日は熱中症になりかけました 相変わらず眠れません。 睡眠薬飲んでもだめ。 仕事投げ出して会社やすんだこと後悔してる。 気力で行って…

しばらく休むことにしました 過食とかそんなこといってらんない もう体が動かない。 お腹が… お腹が明るい安村みたいになっちゃった😫 照れ笑い。かわいい。 最近イライラして暗い顔ばかり。 感謝もなく文句ばっかり。人のことまで悪く言い出した⤵️ お腹だけじ…

飲酒欲求はおさまりました が、体調メンタル共に最悪。気持ちも荒んでます 昨日は仕事でもミス連発し 体調不良で早退しました。 体はクタクタ。一刻も早く眠りたい… のに過食。 歯も腫れ水を飲むのも痛いのに過食がやめられない 早く帰ったのに徹夜で過食 意…

話聞いていただいたら

少し落ち着きました 不安で不安でたまらなかった 自助グループが依存性の助けになる 骨身にしみました ありがとうございました この先どうにもならなくなったら病院いこう

出かけよう

やってしまったことを後悔してもしかたない 出かけよう

断酒 スリップ で検索してきたらでてきた記事 とりあえず過食してる でも頭の中は罪悪感と後悔と再飲酒の不安で一杯 どうしようどうしようどうしようどうしよう

不安不安不安

どうしよう 飲んじゃった飲んじゃった飲んじゃった 不安で不安でたまらない なんで昨日一口飲んじゃったんだろう

飲んじゃった

意思を持って一口。 その場は一口でやめて帰った。 お店にもよらなかったし二次会もいかなかった 家からでないよう即シャワー浴びて家着に。 けど、落ち着かない。ソワソワ。 夜中、着替て、電車で深夜までやってるお店行きお酒売り場を徘徊 飲み会怖い もう…

珈琲西武、閉店?!

よくよく聞いたら移転だって。良かった😅 天井のステンドガラスも移転されるといいなぁ✨ ナポリタンとかミートスパゲティ🍝とか食べたくなった。パルメザンチーズ鬼かけして食べたい! 朝食食べたばかりなのにどんだけ(^_^;)💦💦 それ楽しみに今日も頑張って働こう🐷

外出できた✨

病院だったけどキャンセルせず何とか行けた✨ 今日は健康診断の再検査。 血尿は膀胱炎かなと軽く考えてたけど 腎臓結石だった。しかも左右両方 写真みたら沢山石あってこれまたびっくり。 まぁ、夜中にあれだけ食べ続ければできちゃうよね。。 夜遅くの食事は…

長引く不眠と止まらぬ過食 

今日もめちゃめちゃ暑い トンボは飛ぶし夜は涼しいけど昼間は夏真っ盛り 昨日は飲み会でした。 帰りに過食しないようめちゃくちゃ食べた。 のに帰りの電車から過食。 遠くのコンビニにわざわざ寄って歩きながら、明け方まで過食。 菓子パン食パンポテチチョ…

ノンフィクション

歯もいたい。コブ取りばあさんみたい。 こんなに腫れてるのに虫歯なかった。 リンパが腫れて首もボコボコ。 明日会社行けるかな 今日は体が鉛のように重く動けなかったので 一日テレビみてダラダラしてました。 リアルタイムでみるとお酒CMすごいですね 昼間…

出勤2日で目が腫れる

目が土偶みたい 痛くて眼鏡もできず😣 仕事、そろそろ潮時かな 過食がなければ思い切れるのに。

全く眠れない=⁠_⁠=

会社始まった途端不眠。 眠いのに目がギンギン️。全く眠れない 朝がだウトウトし出勤です 不眠は会社が原因か いや休日でも眠れない日もあったはず 久しぶりに仕事と残業で神経高ぶったのかもしれない。そういうことしにしとこう 会社は涼しいですね。寒いく…

お休み終わっちゃった😢

待ちに待ったお休みが終わってしまいました。 テレビばっかみてました。 掃除も食事改善も何に一つできなかった 雨もすごかった。 昨日は戦争のテレビもやってて 普通に生活できるってありがたいことなんだと感じました が、過食でメンタル落ちると すぐ死に…

過食過食過食

今も過食中 昨日からほぼ寝ずに食べっぱなし 眠いんだけど腹パン胃もたれで横になれず 椅子に座りながらウトウト 昨日は会社&帰りの電車も過食、 帰りの歩きも休むまもなく食べ家でも食べっぱなし 特に電車は帰省で激込み。 昨日は仕事も順調だったしメンタ…

終わった!!!

終わったー! ただ、仕事中、お菓子沢山食べちゃった でも頑張って働いたから良し💮 明日はお休み 何しよう♪

おはようございます。 昨日はすいません。ヤサグレてました。 昨日は働いてきました。 高熱とか咳止まらない状態なら休むんだけど、微熱も知恵熱に近い感じだったので。 体調最悪だったけど一心不乱で仕事してたら 体調もメンタルも少し落ち着いてきました。…