やっと金曜日。
今日頑張れば明日はお休み。
もう休みたい…。
１日中引きこもって過食していたい。
でも今日１日。
午前中だけでもなんとか踏ん張ろう。
眠れるようにはなりました。
が、食が落ち着かない日々が続いてます。
天気の影響もあるのかな。
頭は重いし、運動ゼロなのにクタクタです。
仕事は月末月初で忙しいのもあるのかも。
先週から甘いものばかり食べてます。
アイスやチョコ食べたり。
でも、前よりおいしくありません。
あの、脳ミソが喜ぶ感じ。
あれが薄れた気がします。
だから、過食しても甘いもの大量に食べても
喜びが薄い。
逃げ場がない。
昨日は仕事終え、ひとしきり食べたあと、
久しぶりに料理しました。
一つ一つ丁寧に。
そのあと、黙々とお風呂掃除。
年末掃除ばりの入念な掃除のあと、
自宅サウナもどきやったりしました。
気軽に愚痴れないため、
気になったら些細なことでも直接本人に確認しています。
些細なことをいちいち聞くのは申し訳ないけど、不毛な悩みが減ります。
些細なことが気になる性格はなかなか変えられないけど、気になることを物理的に減らすことはできる。
人にどう思われるか気にしてる余裕はない。
そんな感じです。
さて会社つきました。
まずは一つ関門クリア✨
今日、お昼は雨すごそうだけど、やっぱり外ランチしようかな…。
お弁当じゃテンションあがりません(>_<)
外ランチは会社にくる唯一のご褒美。
雨でも外行くか。
とりあえず、午前中がんばります。💪
