朝から過食が止まりません。
しかも、かなりキツめ。
やっちまった…
コロナ不安に慣れない在宅、
仕事の頑張りすぎ、頭が冴えて寝不足続きすぎ。
猛烈掃除もして過食も押さえようと欲張りすぎた。
結果を焦っちゃだめだ。
私だぞ。何自分に期待してんだ。
こんなもんだ。過信しちゃだめだ。
こんな中でも飲まなかった。
仕事も頑張った。
過食は自分が太るだけ。
他人様には迷惑かけてない。
断酒erは飲まないだけでオールオッケー
…しみる😢
他人様と比べない。
比較するなら最悪の自分と比較しよう。
この状態で踏みとどまってる私って本当にすごい。二時間睡眠で過食もキツイ中真面目に仕事もした。
食べた物もあらった。
私、頑張ってる。
ぼちぼちいきます。
