昨日から暴食が止まりません。甘いものも…昨日をきっかけに止まりません。 せっかく一昨日まで順調にきてたのに…。10月のオフ会は… 7cさん、勝負負けました。️落ち着かない理由は やっぱり飲み会行けなかったこと。というか、お酒が怖くて踏み出せない自分自…

やっぱりお酒。飲酒欲求も落ち着いてるし、 断酒以来あってない皆とも会いたいし、 今年こそは！！と参加表明してみたものの… 不参加とメールしました。多分飲まないだろうけど、 飲み会でもしかして…とか、 飲み会は大丈夫でもその後飲んじゃったりしたら……

この本です！人生がときめく片づけの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/4763131206/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_8RHBBbDV6CPZA

っと、この話題書こうとしたのに 鰻に心奪われてました(笑)昨日見た回。終電を逃した元小学校教師の話は何とも切なった。 終電逃してベロベロ、 所持金五百円以下で定年退職離婚。 教え子が見たら悲しいだろうな…。鎌倉に六千万！の立派な家も荒れ放題。 持…

朝起きたら猛烈に鰻食べたくて。朝起きてうなぎ、うなぎーって暴れて、 週末のおいしい鰻を食べに行くまで我慢出来ず…。夫の制止を振り切り、 ついに、中語産に手を出してしまいました。 しかもすき家！ しかもしかも、会社のランチ時！！ 男前過ぎる ※一人…

神様、仏様、のみすけ様～‼️ のみすけ先生、さすがです おかげさまで入れました(*^^*) やったぁぁぁぁぁ！⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️

家事も終わっていつもならおやつタイム。暇だー昨日頂いた桃のお礼をと、桃の絵を書いてみた。 色えんぴつ、久しぶり。 絵っていいかも✨

長い長い一夜があけました。 灼熱の夜にアイスも食べなかった。 ザキヤマパンも食べなかった。えらい！けど、結局ザキヤマもアイスコーナーも近寄ってしまった。 ザキヤマパンは手にまでとってしまったけど…。 まぁ、買わなかったからよしとしよう。昨日はコ…

これからスーパーへ買出しです。 菓子パンとアイスコーナーは避けて通るべし‼️ って、断酒初期みたいご飯もしっかりたべて、 間食控えただけだけど、 変なだるさが取れた！！ 頭もスッキリしててコーヒーの摂取量も減った❤️ たった一日なのにこの効果！ 間食…

過食が必要と思ってたら治らない。って…。 むちゃくちゃ必要だと思ってた…。過食をアルコール依存症に置き換えた例えがでてきたんだけど、それを読んだら腑に落ちた。アルコールを飲み続けて身体がボロボロの人に 「アルコールは、今のあなたにとって必要な…

桃≒百百 1/1から200日目の今日7/19は山梨桃の日デー ということで高野フルーツバーのビュッフェバイキングにいってきました✨ 料理に夢中で写真はあまり撮らなかったけど、 もっともーっと、たくさんたくさん食べた。食事もケーキもおいしかったけど、 桃が一…

昨夜、ついに夫から『ブタ』と呼ばれてしまった。過食にザキヤマパンにチョコモナカジャンボ。 恐るべし…。でも、あまりショックじゃなかった。 むしろ、『ブタ』には納得してしまった。人の評価を人の評価としてきちんと受け止める。 容姿はおいといて、 私…

おまけに帯状疱疹と顔面神経痛まで。焦るし不安だし顔は痛いし働きたい。 そしてこんなときまで過食。 せめて体だけでも休ませたいのに。。でも飲酒欲求はない。 スリップの生々しいお話が効いてる。『飲んでも何も解決しない。 飲んで幸せなのは最初の30分…

アイス総選挙３位！ １位だと思ったのにぃ！！

ファイト！闘う君の唄を 闘わない奴らが笑うだろう ファイト！冷たい水の中を ふるえながらのぼっていけ song by 中島みゆきのみすけさんのブログにめぐりあわなかったら 断酒しなかったと思う。いつも感謝してます。のみすけさん、ファイト！

0時前に帰ったのに、全然寝付けなかった。飲酒欲求が出たのがあまりにショックで、 まずは断酒ブログを読みあさった。 それから断酒決意ノートをひっぱり出し、 断酒をはじめたきっかけ、 お酒を飲んで失ったものリスト、 断酒についての熱い思いを読み返し…

盛り上がってましたが宴の途中で失礼しました。 と言っても家につくのは0時過ぎ。 明日起きれるかな(T＿T)お酒小悪魔、久々にでました。 弱いけど、確実にささやき続けてました。ユー！飲んじゃいなyo! 少し位ダイジョーブだyo!!おしゃれなお店におしゃれな…

本日飲み会。 二年経っても飲み会の日はいつも緊張する。特に夏場はヤバイ。 しかも、今日は酒豪もいる仲間だけの飲み会。ベテラン断酒erはお酒見ても何ともない人が多く、 飲酒欲求を感じる自分に劣等感を抱いてた。まだ比較して落ち込むことはあるけど 以…

気分転換に前髪を自分で切ることに。試行錯誤を続けた結果、 切りすぎました😱ひょっこりはん！！帽子かぶって暮らしたい(T＿T)

梅雨あけちゃったの？ あんれまあ…！ どうりで暑かったわけだ。週末は洗濯三昧だ⤴️⤴️⤴️水不足心配😅

今週は職場の飲み会があった。 楽しかったけど、とにかく疲れた。来週は二回も飲み会がある。。 ヒィィィーー😱😱😱。週一でも疲れ半端ないのに週二回なんて…(´д｀|||)…MAX週五で飲みに行ってたなんて信じられない。 すごいパワー。まさに覚せい剤レベル。 恐るべ…

依存症になったらほどほどが難しい。自分の力だけでは無理で、 意思の弱さや人格を気にするより 周りの協力と完全に断つということが大切。ほどほどが難しいのはとってもよくわかる。 節酒（または機会飲酒）より断酒のが断然楽だった。糖質依存に置き換えて…

昨日『忘却のサチ子』というドラマを見た。何でも完璧にこなす、超ー真面目なサチ子が 結婚式で新郎に逃げられ、 美味しいものを食べて辛い気持ちを忘れるという話過食とは違う。全てのことを忘れるほど食べ物に集中。 まさにマインドフルネス！そのたべっぷ…

昨日、おやつに食べたお饅頭が酒饅頭でした。ってかもう二個も食べちまったしアルコール入ってた？ 全く味しなかったんですけど！！意図をもって食べた訳ではないし、 見なかったら気付かなかった程違和感なかったし、見なかったことに決めました。料理には…

やっと終わった。長げーーー。あ、本日脳外にきました。 本当は美術館に行く予定だったんだけど、 頭も痛かったし病院に変更。異常なし。 ついでに脳萎縮もなし。美術館は残念だけど、 安心が早めに手に入りました。はるかさん、ありがとう(*^_^*)

自分の年令×二倍 かかるらしい。え…っと… 私、生きてない！(笑)そんなにかかるのか。出来なくて当たり前じゃん。 逆に気が楽になった。(笑)だけど。ほんとに少しずつだけど、 着実に自己肯定は増えてるきがする。まず自分を大切にしようと言う気持ちが芽生え…

頭痛が治まったと思ったら、 今度は左耳こめかみから頭皮と顔が痛い。痛い痛い痛い(T＿T)多分ストレス。 イライラも止まらない。…ということで 今日のランチは古民家のお店。 優しい味にほっこり。

週末からどうも調子わるい。 目はチカチカするし、眠いし、だるいし。今朝になりやっと痛みが治まった。あー気持ちも前向き✨ 健康って大切。健康って最高！昨日、鎮痛剤をもらいにいったら、 脳外科を受診するよう紹介状がだされた。症状は偏頭痛っぽいけど…

今話題の是枝監督作品ロケ地は鎌倉！ 前回の鎌倉オフ会の際、何度も話題に上がった。早速録画予約！※お酒のCMが嫌で大抵録画派録画見るの楽しみ～🎵

本日医師からそう言われた。 （注：個人差はあるらしい）診察の際、 オフ会に参加した時のエリート断酒erの話、 二年以上経っても飲酒欲求があることを伝えたら 安定まで７年はかかるとのこと。焦りすぎです！とも言われた。病院は三ヶ月程前から月一で受診…