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昨日食べたドンレミーのケーキ

※林檎タルトには洋酒漬けレーズンが混入してるので注意！気にせず食べちゃったけど😅

相変わらず膝がいたいです(>_<)
体重5kg増で膝には15kgの負荷がかかるらしく、
医師から体重落とせと叱られてます…。

糖尿の危機に膝痛。
ケーキなんか食べてる場合じゃないのに、
なかなか間食がやめられません。

断食や食事制限は無理だけど、間食はやめたい…。
せめて量か回数を減らしたい。

今後の課題です。