水炒め？！

野菜炒め、水気をでなくするかに注視してたのにまさかの水炒め😳

確かにさっぱり食べれる✨

蒸し煮みたいな感じかな🤔

…といっても自炊してないから。ダハハ🤣

外食は確かにしょっぱい

体調不良も食べ過ぎだし😭

あららまた比べてるよ😓

外食も小量もハードル高すぎ。

まずはいかに過食とお菓子を減らすかだから

人と比べない

比べるなら過去の自分！

と、これがなかなかむじゅかしい

まぁ色々あるけど始まりの月曜日

今週もしぶしぶ頑張ろう。