お酒は飲む？って話。
今日、久しぶりに会った人にお酒やめた話したら
ものすごい驚かれた。
で、
家では飲んでるんでしょ？
会社辞めたら飲むんでしょ？
本当に一滴も飲んでないの？
とかとか、やつぎに質問された。(笑)
※質問した方は全く飲めない人です。
飲まない飲まないと連呼してたら、冒頭の質問。
反射的にもちろん飲むよーって答えた。
（これは無用な争いを避けるため、反射的にこういう癖がついている）
でも…。
私は本当のところ、どう思ってるんだろう…。
最後の日を前にして、本当に全く微塵も飲みたくないと胸を張って言えるだろうか…。
正直、…自信がない。
死ぬ前にあの感覚や、大好きだったお酒を味わってみたい気がする…。
最後の一瞬をワケわからなくなる状態にするのはものすごいもったいない気もする…。
んん？大好きだった味？？(￣□||||！！
ほんの少しでも飲みたい気持ちがあったことに正直驚いた。
まだ…そんな気持ちが潜んでいるのね…。
用心用心。。
昨夜激しい過食に見舞われました。
まだ決断すらしてないのに…。
やっぱり…、あれですね。
無理はいかんですね。
肩の力を抜いて、深呼吸。フゥーー
ボチボチ、やります。
ボチボチ⤴️ボチボチ⤴️⤴️
4/14ののみすけさんのブログ、
『長く断ってる人を追いかける』に
依存断ちのヒントがたくさん詰まってた。
『やめることを決断しないことには進まない。』
私は…まだ決断できずにいる。
そもそも意志も弱く、長続きしない私が断酒できたのは、お酒への認識を徹底的に変えられたから。
断酒前：お酒は人生を豊かにするかけがえのない物
断酒後：お酒を飲むことで人生損している
甘いものや過食をやめる決断が出来ないのは、甘いものや過食にメリットを感じているからだと思う。
決断を躊躇している主な理由として、
①代替え依存を全てなくすのは不安（断酒の保険）
②断酒したんだから甘いもの位いいじゃないか
③甘いものまでやめてしまったら人生つまらない
特に、①！依存対象を全てなくすのが不安。
とにかく保険でとっておきたい。
それと③。
心の奥底でメリット感じちゃってるよ…(T_T)
もっと健全な依存にできればいいんだけど、
料理や運動や掃除やお風呂など色々やってみたけど、効果どころか全く手につけれなかった。
メリットデメリットもお酒に比べてインパクトが弱いし、
砂糖依存や毒性も、
今の私にとってメリットを越えるほどでもない。
って、言い訳ばっか！
今日からやろう！って思ったのにコンビニでチョコかっちまったし。で、今、早速食べてるし。
完全に砂糖絶つつもりは全くない。
過食も仕方ないと思ってるし、体重も諦めた。
けど、今の食生活を少しでも改善したい。
できれば太った十分の一の一キロでも痩せたい。
この目標じゃ弱いのかなぁ…。
それとも切羽度合いが弱いのか。。
でもやっぱり何とかしたい！
先は長い…。(T_T)
今日は満開の桜を見に行く予定だったけど、
気がつけば夕方です⤵️
昨日は明け方までテレビ見てたけど、7時半には起きて洗濯とお掃除もすませました。
朝ご飯食べるのが行けないのかな…
食べ出すと止まらなくなります…。。。
平日は会社行けたり予約したことはこなせるけど、
週末が本当ダメ。もう何にもやる気しない。
食べまくりとテレビ三昧な週末、何とかしたい。
昨夜夫は飲み会だった。
今朝、こんなメールが届いた。
『あっちゃんに感謝しています
何がかというと、あっちゃんがお酒をやめて
くれて○○もお家では🏠飲むのをやめました。
本当に感謝してます(^^)
外でしかたなく飲む事はあるけど
出来る限り辞める方向で行きたいです』
夫は家ではお酒を絶ってくれている。
断酒erじゃないから外ではフツーに飲んでる。
夫は毎回決まった量でピタリとやめる綺麗な飲み方だ。
断酒やめると暴れた時、夫に言われたことがある。
あっちゃんには言わなかったけど、
俺だって本当は飲みたい日もあったんだよ。
俺が飲んだらあっちゃん絶対我慢できないでしょ。だから俺だって我慢してたんだよ。
ああ、私は適量飲酒の夫の楽しみも奪っていたんだと思い知らされ、飲むのを踏みとどまった。
そうそう、酒害（のみすけさんの記事から得た知識）を毎晩夫に聞かせてた。
断酒して一年間、ほぼ毎日！(笑)
たまーに、
あっちゃんが断酒しなかったら、
俺はお酒が悪いものだなんて気づかなかったよ。
あっちゃん（のみすけさん）のおかげだよ
とも言われたこともある。
適性飲酒者の夫まで巻き込んでしまい、申し訳なかったとずっと思ってきたけど、
断酒して三年、家族も断酒の素晴らしさを感じるまでになった。
あとは過食だけだ！
まずは入り口で茂出木さんがお出迎え
MAXキャッホー。
…一抹の不安。
けど11時半の時点でお店はほぼ満席。
に、人気なのね。
一番人気のオムライスセット 970円
↓↓↓
バターが香るふわっふわ、やや甘めのオムライス。
セットにしてはしっかり目のサラダに、具だくさんのボルシチスープもついてこのお値段はかなりのお値打ち。
昨日帰れま10で、すしざんまいやってて、
お寿司にしようかかなり迷った。
けど寒かったからオムライスにした。
スープは具だくさんで体は温まったし、
たいめいけんで正解だった。
腹ごしらえをして東博へ。
桜は葉桜だったけど、新緑が眩しかった✨
東寺の雲海ワールド、なかなか良かったです。
東寺や密教について徐々に知識を高めていき、
最後に立体曼荼羅を見せられた時の嬉しい驚き！
曼荼羅の中に飛び込んだような不思議な感覚になりました。
煩悩を退治すべく、降三世明王様に
過食が治りますようにと熱心にお祈りもしてきた。
凛凛しいお姿の帝釈天様
うーー奈良行きたい！！
