糖質のおかげか、昨日はよく眠れました。が、眠りは浅いです。 変な夢ばかり見るしちょこちょこ起きるし…。 何せ、お腹いっぱいで寝たもんだから 眠りの質は悪い。お酒と一緒です。朝はお腹空いてなかったけど、いつも通り食べました。 本当はお腹いっぱいの…