オフ会目前にして絶賛過食中
嫌なことや不安でもなるけど、
楽しいイベントでも緊張したりソワソワすると
必ずなる。
先月結婚式の不安から一ヶ月でなんと9キロも太った。
10キロ近い増量（しかも一ヶ月で）は人生初。
体のダメージが半端なく、不整脈やら太股やお腹の皮膚割れがひどかった！
で、半断食合宿で少し落着き、5キロ位は戻った。
まだ4キロ増だけど、
これだけでもだいぶ体は楽になった
このままオフ会に行ければ良かったんだけど…
イベント前のセット過食、
これをどう乗りきるか。
まずはこの一週間、心の動きを観察してみよう！
太ってもオフ会はいく。
何があっても行く！！
今、そう思えるだけで前とは違うなー。
オフ会に参加できることに感謝です。
