肉うどんとカレーでした🤣 炭水化物過多だったけど過食しなかった！ 夜過食ないと早く眠れる 久しぶりに早起きもできた💮 うどんはともかくカレーって😣 まぁ焦らずできることから少しずつ改善してこう 過食しなかっただけで💮だ😚 今日から新しい一週間 がんばろう💪