題名も内容も反応しない練習に似てる(笑) こっちの本のが五感に特化してたかな。『食べる』章があり、つい食いついてしまった。考えないには心を客観的にみること。 特に五感を使うといいみたい。食べる例でいうと、味、匂い、食感、舌触りなど、 食べること…