今日１日。

今日１日頑張れば待ちに待ったお休みです。

…よ、よし。

昨日は突然聴力を失い、取り乱してしまいました。
…不調な時に書いたブログって大抵翌朝後悔することが多いです。

酔っぱらってメールし、翌朝青くなるのとよくにています。

元々勢いで書くタイプなので、内容がひどいのは今に始まったことではありません。
が不調な時は特にひどすぎる。読み返すと凹みます

私のブログは断酒に有益な情報に乏しく、
ほぼ過食や日々のつらさの捌け口ブログ。
アンハッピーな記事が多いので、
断酒として読むには有害かなとも思います…。
…まあ、読む人も少ないし、断酒に有益な情報発信を目的にしてないし、そもそも求められてもいないし、これはこれでいいかとも思うのですが。

ブログを書くことで自分の気持ちを客観的にみることができるし、
何より温かいコメントにたくさん助けて頂いてます。いつもありがとうございます。
そして断酒というリアルでは知り合えない仲間とも気楽に繋がれるのはとても魅力的です。

けど…。
朝前日書いたひどいブログを読む度、
感情のまま、制御がきかないかない状態で
メールのように曝け出すのはどうなのかな…と思います。

考える時期なのかもしれません。

ちょうど一年前もやめようか悩みました。

携帯違約金解消まであと一年。
ブログだけじゃなく、携帯自体も手放そうかなと考え始めてます。

聴力ですが、違和感はバリバリあるものの、
少し聞こえるようになってきました。

体調が悪いのが続くと自暴自棄になりがちですが、
腐らず自分の体を労り、梅雨明けと共に不死鳥のようによみがえる予定です。

梅雨あけまでもう少し。

ガンパッぺ！

１日の目標

微熱が続いてます…。

めまいもひどいです。
全身じんましんで体中痒いし、
昨夜から歯も腫れだしました。

体がめためたに疲れているので、
治療に向け努力するのはお休みしてます。

１日の目標：会社に行って働く。
これだけ。

…これだけでも今の私にはかなりしんどいです。

今日は少し晴れ間が見えるそうです。
少しでも体調が良くなるといいな。

過食に感謝。

本日も最低記録（体重は最高記録）更新中。

昨日、7Cさんに酒さえ飲まなきゃ🆗というコメントいただきました。

私は欠陥人間です。

アルコール依存症だし、
なんとか断酒できてるけど過食症だし、
基本定時の仕事でもものすごく疲れる。
家事だってそれほどやってないのに毎日クタクタ。
私にとって、『普通』はものすごいハードルが高いし、『普通』はものすごい大変なことです。
※アルコール依存症や過食症の人が欠陥という意味ではないです。これはあくまで自分の話です。

もしかしたら周りの人が『普通』にやってみえることも、見えてるだけで本当は大変なのかもしれません。

それでも、体調を大きく崩すこともなく、
鬱にも、過食やアルコール依存になることもなく、例え大変でも嫌々でも、『普通』に日々を乗りきれてるようにみえるだけでも自分とは違う。

話がそれました。

コメントを読み、
私は過食に助けられてたことに気づきました。
過食があるからスリップしないでいれたことに。

断酒してより素晴らしい人生を歩んでる人、
そこまでじゃなくても、他の代替え依存にはまることもなく断酒を続けている人、
スリップしても断酒にチャレンジしている人。

私にとってはまぶしい人ばかりです。

常にそういう人達と比べ、
代替え依存してる自分を責め、
どうしたら過食が治るかばかり考えてきました。

私には過食があるからスリップせずにやってこれた
過食のおかげでこうして生きていられる

ああ、過食症という逃げ道があって良かった。
今日、初めてそんな気持ちになりました。

過食が治らないのには意味があったんだ。

少なくとも、今の私には過食で助かってることもあるんだ

目から鱗でした。

もし過食がなかったら…
今頃掃除や家事にあけくれて
もっと体調悪くしてたかもしれない。
無理して映画見に行って、めまいや難聴を悪化させてたかもしれない。
お酒に手を出して、不倫してたかもしれない。
会社もやめて離婚もして酒びたりでどうでもよくなって死んでたかもしれない。

糖尿病や脂肪肝なんてアルコールに手をだすことに比べたら全然まし。

本当、過食に感謝です。

7Cさん、気付きをありがとうございました
m(__)m

グダグダ。（ただの愚痴＆支離滅裂）

昨夜からひどい過食。
もう夕方です。。
せっかくのお休みが終わっちゃう………。
はぁ…⤵️

野菜は…食べたくなかった。
良くなる努力…できてません。

目はチカチカ、耳鳴りも頭痛もめまいもひどい。
もう気が狂いそうです。

映画、水族館、温泉…。

行きたいなら甘いもの過食やめなければ。

やめなければ…

○○しなければ…
もっともっとがんばらなければ…

がんばれなくなっちゃった。

一ミリもがんばりたくない。
頑張れない。

もう……疲れちゃった。

死にたいとか飲んじゃおうかなとか言う気持ち、
とてもよくわかります。

でも、私は飲まない。
飲む位なら過食する。

この際ひたすら食べ続けて過去最低を更新します。

💪

今日１日。

やりました。
がんばりました。
今日頑張れば明日からお休みです。

今日１日がんばれば明日は休み。
…正直、１日でもしんどいです。
すでに休みたい…。

体が鉛のように重いです…。
まさに『体がだるおも』。
食べ過ぎに運動不足による体重増加もあるけど、
疲れの蓄積か。
アリナミンでも飲むか。。

会社では緊張と超集中で不調は気にならないけど、会社でた途端、疲れがどっと出ます。
特に週末は廃人のようになってます…。

最近の口癖は『疲れた、しんどい、やめたい』

週末は早寝早起きに少食、プラス適度な運動
→言ってるそばからできる自信ゼロ。

せめて夜だけでも爆食いを控え、
近くをお散歩する位はしたい。
ぐっすり眠って早く体を戻したいです。

水族館行きたいけど混んでるだろうな…。
とにかく静かなところでゆっくり過ごしたいです。

僕はイエス様が嫌い🎥、見てきました。

監督の話も聞いてきました。

子供たちの演技はのびのびとしていたし、
映像は綺麗でした。
が、理解力や想像力が乏しい私には、
皆が絶賛するほど響きませんでした。←私にはね

今日は仕事中、目がぐるぐる回り出しました。
回転性のめまいです。。ヤバイ。かなりきてます。

今週頑張れば三連休。
あと４日。あと４日。。
甘い物で自分を甘やかせつつ、乗りきります。

頭痛がひどい

今日は頭皮を針で刺されるような痛さ。
目はチカチカしてめまいはするし、
だるいし、眠いし、歯が抜ける夢は見るし…。

が、さっき昼寝したら頭痛が少しやわらぎました。

過食地獄からは脱しました。
が、家にいると食べてばかりなので無理して外出。

ラベンダーを見に行ったら紫陽花も咲いてた。

大好きな青。
気持ちがすーっとします。

体調悪いのに家でゆっくりできないなんて、
摂食障害ってずっと厄介な病気だと思ってた。
けど、紫陽花ブルー見て、ラベンダーの香りをゆっくり味わってたら、悪いことばかりじゃないと思えてきました。

久しぶりに食べた吉田のうどん。
ぶっとい麺に馬肉とたっぷりキャベツが特徴です。
…吉田のうどんってこんなおいしかったっけ？

と翌日も別の吉田のうどん食べに行きました。

最近読んだのみすけさんの不倫記事。
…私もそうなってたかもしれない。

体が思うようじゃないし、摂食障害も辛いけど、
お酒はやめられて良かったとしみじみ思います。。

明日からまた会社です。
映画みたりお風呂行ったり自分のご機嫌とりつつ、何とか乗りきろうと思います。