アルコール依存症＜摂食障害

相変わらず過食が止まらない。

体がすごく重い。
お腹はライザップbefore状態に成長。

正直凹む。
誰にも会いたくない。

でも気持ちは徐々に変わってきた。

一番大きな変化は過食よりアルコール依存症のがマシ！とは思わなくなったこと。

できてることに目を向ける。
今に集中する。

マインドフルネス、効いてきたかな。