何より効くのは人の温かさ

今日ののみすけさんのブログ。

・断酒してもしなくても、
人生辛いことのが多いかもしれない
・何より効くのは 『人の温かさ』

昨日、今日と人の温かさに触れた

ありがたい。
本当にありがたい。。

ダメダメな自分を認めて、
ダメダメな自分も赦してあげよう

今は無理しないでエネルギーが高まるのを待とう

マインドフルネスして
反応しない 今ここに集中してみよう

今日は満月。
ゆっくり呼吸して
自分と向き合ってみよう。。

月食、みれるといいな