やっと、入りました😅
お菓子は食べてるし、
たまに過食もするけど、
ぐっと食生活が落ち着いてきました(*^^*)
まじまじと自分のお腹をみたんですよ…。
目をそらさずにちゃんと。
やっぱり、やだ！！
体がひじょーに重いせいか、
とにかく動きたくなくなる。
メンタルも落ちるし。。
毎日10キロの米持ってるだもんね。
そりゃ疲れるはずだ。(笑)
過去ブログや日記を見ると、毎年冬～春にかけて過食している。
けど、気持ちが落ち着けば自然と体重は戻った。
今は際限なく太り続けてる…。
初めは病気が悪化してるのかとか、
お酒飲んだら戻るまで考えたことさえあったけど…
よくよく考えたらダンスをやめたことだった。
運動やめて食べ続けたら、…そりゃぁ太るはず😅。
ダンスはドクターストップかかってるから、
ヨガの体験受けたり、泳いでみたり、
無理のない範囲でマイペースで体を動かしたい。
膝が良くなったらスロージョギングなんかもやってみたいなぁ❤️
走るって未来に向けて駆け出してるみたいでなんかステキ✨
まだお腹はパンパンだけど、
体調はだいぶいいです。
焦らずゆっくりマイペースでがんばります！
自分の為に❤️
