2019-01-26から1日間の記事一覧

ほぼほぼ復活!

過食がだいぶ減ってきました。 11月からほぼノンストップだったから、 普通に食事ができることめちゃめちゃうれしい。いやー長かったー!気を付けたことは3つ ①セロトニンを増やす ②低血糖に気を付ける ③できたことにフォーカスするまずセロトニン。 平日限…