2018-06-05から1日間の記事一覧

マインドフルネス

なかなかおさまらないイライラと過食。過食が長引くと正直焦る。 ズボンはキツいし…。ついにきたか更年期! 汗は出ないんだけどなー。困った時はマインドフルネス。 どおか落ち着きますように(祈)