グレイテストショーマン

平日午後の過ごし方。 日帰り温泉かミニコンサートか映画にするか。すんごい迷ったけど映画にした。大正解! すんごい良かった!ストーリーも良かったし、歌も良かった! 特にthis is me!ストーリーは どん底から這い上がって成功を手にするものの、 欲張り…

ほっと一息

ミスドのコーヒーってドーナツに本当よく合う! おいしい!(笑)

今日は雨だけど…

週末は晴れ予報♪ 嬉しい!

妊婦さんですか?

先日温泉で。しかも、見知らぬ人に言われました。体型は気にしないようにするとはいえ凹みます。。

うわべだけ止めても意味がない

依存症(アディクション)はコントロールの喪失状態。つまり、コントロールできないこと自体が症状なんだから、意思の力だけで何とかしようとしても上手くいかなくて当たり前。だからコントロール出来ない自分を責めたり、 自分は駄目だと落ち込んだりする必…

依存症の境界線

昨日の続き。母と私の違いはなんだろう…。依存症と習慣の境界線。 どこからが依存症で、どこまでが習慣なのか。依存症と習慣の境界線。 それは、自分の生活を脅かしているかどうか。そのことで、本人や家族が困っていないか、 生活に支障をきたしていないか …

アルコール依存症 量より⚪️⚪️

量より『毎日』飲むとやばいらしい。少量のお酒は体に良いってやっぱり嘘? 『医師が教える最高の飲み方』なんて本もあったし。。糖質制限といい、お酒といい、 情報が多すぎて何が本当で何が正しいわからなくなる。だから大切なのは自分の感性なんだと思う…

穏やかな日々

緑まぶしいみどりの日、 結婚記念日を迎えることができました。今、とても穏やかで心安らかな日々を過ごせています。今年も色々あった一年だったけど… 色々苦しかったけど… スリップ危機もたくさんあったけど…辛いことに逃げずに真正面から向き合うこと 過食…

お酒が悪いんじゃない

TOKIOの会見、松岡さんの言葉。毒や薬は生まれながらにして毒や薬なのではなく、あくまでも、人間によって毒にも薬にもなるのである。(『毒と薬の世界史』より)ゴールデンウィーク後半、 自分と向き合って丁寧に過ごしたい。

他人事じゃない

山口メンバーのお酒絡みの事件。飲まないことはできるが、 飲みだしたら止まらない。私と一緒だ。退院したその日昼間から酩酊するほど飲んでも アルコール依存症を否定してた。 ※アルコールコントール障害の私でさえ昼まっから飲んだことはない。あんなにボ…

断酒ファースト

飲み会は欠席することにした。楽しそうなイベントだったからかなり迷った。 久しぶりにみんなとワイワイしたかった。でも。少しでも不安があるならやはり出るべきではない。 断酒を優先させようと思った。断酒はすべてにおいて優先する。 初心者は酒の席には…

悩んでます

交遊関係を再開しようとしたものの、 飲み会出席に躊躇いが。もちろん飲むつもりはないし 参加したらお酒なしでもきっと楽しいだろう。断酒初期の一番苦しい時なんて、 結構な頻度で飲み会に強制参加させられていたけど一ミリも飲みたいと思わなかったし。で…

チグハグだけど…

現状を打開する策として、本、買ってみました。 が、この本読みながらドーナッツ頬張る💦💦でも一歩前進!

優秀な人間は環境に不満を言わない by林先生

不満や愚痴を言うだけでは問題は何も解決しない。環境に不満や愚痴を言う暇があったら 現状を打開する策を練る、 与えられた環境でベストを尽くす。本当に全くその通りだ!過食に依存体質、 完全にお酒への未練が消えないこと。確かになってしまったことを悔…

断酒女子会

こういった会に出るのはすごく久しぶり。激太りして以来、ひたすらひきこもり生活。 今でも過食はおさまらないし、 できることなら誰にも会いたくない。でも、このままじゃダメだ!!と思い、 ふと目にはいった断酒女子お茶会に衝動的に申し込んだ。決め手は…

アルコール依存症<摂食障害

相変わらず過食が止まらない。体がすごく重い。 お腹はライザップbefore状態に成長。正直凹む。 誰にも会いたくない。でも気持ちは徐々に変わってきた。一番大きな変化は過食よりアルコール依存症のがマシ!とは思わなくなったこと。できてることに目を向け…

何より効くのは人の温かさ

今日ののみすけさんのブログ。・断酒してもしなくても、 人生辛いことのが多いかもしれない ・何より効くのは 『人の温かさ』昨日、今日と人の温かさに触れたありがたい。 本当にありがたい。。ダメダメな自分を認めて、 ダメダメな自分も赦してあげよう今は…

断酒二年と二ヶ月 断酒危機

断酒して二年とちょっと。ここ数日、断酒にぐらついている。断酒が当たり前になるにつれ、 断酒のメリットや感謝の気持ちが薄れてしまった。 お酒への嫌悪感やデメリットさえも…。お酒をやめて人付き合いが減ったのも正直寂しい。 止まらぬ過食や体重増加も…

運慶展感想 断酒の共通点

運慶展、めっちゃくちゃ良かった!こんなに一気に大量の仏像をじっくりみれたこと。 しかも仏像の裏側まで間近で見れるなんてそうそうない。 迷ったけど行ってよかったー!仏像はほとんど無知状態。 運慶も聞いたことある程度だったので 拝観するにあたり予…

ワクワク⤴️⤴️

これから運慶展!(*≧∀≦*) 入場まで60分まち!! この焦らし。高まります(* ̄∇ ̄*)芸術新潮10月号、運慶特集超ーいい! 時間たっぷりあるから予習たくさんできるー⤴️⤴️⤴️ワクワクワクワクo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)o

衝撃の光景

昨夜の衝撃映像21時頃、酔っ払いが道路に座り込んでいた。 それも結構な繁華街で。両足を開脚して道路にすっかり体を預けてる。 心配して声をかけようとする人を睨みつけ、 訳のわからない事を大声でわめく。かと思えばいきなり笑い出す。 繁華街の騒がしさ…

スリップ

断酒してもうすぐ二年。飲んでしまおうか。もう飲んで楽になりたい。飲酒欲求は、ない。 でも何もかも嫌になった。そして飲みたくなった。自暴自棄 現実逃避 スリップ危機断酒してずっと太り続けてること。 これが一番辛い。断酒の苦しさをまぎらわすために…

更新できなくてごめんなさい。

ドライバーさん ティモさん ごまちゃんコメントくださってありがとうございました。 返信できなくてごめんなさい。色々あって、ブログ書くのが怖くなってたんです。 このままブログ閉じようかとも。。でもやっぱり心配したり励ましたり誉めたりしてくれた方…

自分と未来を変える具体的な方法(?)

えーティモさんからのご要望にお応えしまして、 久々のブログ更新です自分と未来は変えられる。 これは6/15のみすけさんブログ『他人と過去、自分と未来』を読んでからずっとひっかかったこと。 でもまだ検証できてないので「?」つきですその言葉自体は知って…

糖質依存症だったかも!!

今朝ののみすけさんのブログ読んではっとなった。頭ではわかっているけどやめられない… やめたいのにやめられない…。どっかで聞いたフレーズ。。 一年前からずっと格闘してたフレーズ。。(^_^;)そう!アルコール依存症!! または薬物依存者のあるある発言!…

初夏のパン祭り

イベント前恒例、絶賛過食中。何とか日曜日までに落ち着いてくれるといいんだけど。。 過食よ、止まれ!!!過食時はたいていパン。 パン+バターかマーガリン そして山盛り砂糖 これを二、三斤いく。 しかも夕食後。 吐かないから4、5キロあっという間に太る…

父の日のイオン

でた!!お酒コーナーに突如現れた父の日特集『父の日は⚪イスキー』by 井川遥さん 『父の日はプレ⚪ル』動く永ちゃんCM映像つき!プレ⚪ルに至っては仰々しいポップまで!! 運動会かっっ もー笑撃‼(笑)久しぶりに都内のスーパーへきたらこんなことになってい…

居酒屋行きたい!!

突如沸いたお店欲求。。 久しぶりだなー。お店行きたいなんて。もちろん酔魔及び飲酒欲求は微塵もありません。 ただ純粋にオサレな飲み屋とかバーに行きたい。。実際行ってもたいしておいしくないし、 こんな気持ちのとき行ったら危険だから行かなないほうが…

復活しました!!~お礼と言い訳と私なりの復活方法~

更新が随分遅くなってしまいましたやっと元気になってきました!メンタルはGW明けから回復しつつあったのですが 金曜日から体調を崩してダウンしてました。GW後半引きこもりからの仕事復帰、 加えて月初猛の殺人的な忙しさ。頑張りすぎた反動で金曜日の夜目…

結婚記念日。お酒に対する感情の変化。

絶不調&過食真只中で迎えた結婚記念日。毎年ちょっといいお店を予約し おめかしして記念日を祝う。今日のお店は一年も前から予約していた。情緒不安定ピークは達し、 昨夜は足をバタバタさせ行きたくないと連呼。 あげくのはてには離婚する!といって暴れた…