昨夜、浮気しました。
チョコレートサンデーに。
甘ーーーい！
チョコモナカジャンボを彷彿させるパリパリチョコも入ってたけど、とにかく甘い。
あと、思ってたよりチョコ感が強かった。
やっぱりチョコモナカジャンボのが好き❤️
本日10時のおやつはこれ。
↓↓↓
甘熟王バナナクリームを使ったヤマちゃんケーキ。
ヤマちゃんケーキだから期待してなかったんだけど甘さ控えめでおいしかった！
…甘い物、なかなか控えられません😅
『酒場のススメ』
※駅無料配布の散歩の達人雑誌で、すすめてる訳ではありません。
暑いですね。
梅雨明け渇望してたけどいきなりすぎ！
体が全然ついていけません。。
暑さでぼーっとしたのか、
冒頭の雑誌、ほぼ無意識にとってました。
暑いとさ、あの雰囲気恋しくなる時あるよね。
混沌としたなかで、皆とワイワイ酒酌み交わす。
純粋にお刺身とか焼き鳥とか食べたいと思っただけと自分で必死に言い訳してたけど、
恋しくなっても未練がでてもいいじゃんねぇ。
断酒はじめてたかだか三年。揺れる日もあります。
そんな時はなぜ断酒したか自問するだけ。
ほどほどができないから断酒したのであります。
残念だけど私には断酒しかありません。
…このお刺身、超おいしそう。
焼き鳥もやっぱり炭火焼きよね。
羨望の目で読んでたけど、一気に目が冷めました。
千円以下で大吟醸、安～いなんて飲んでたけど、
千円あればすき家でうな牛食べてお釣りがくるわ。
やっぱり断酒最高！←やせ我慢
暑くなると、あちこちでお酒洗脳激しいですが、
気を引き締めて１日断酒続けます(^_^ゞ
六割思考 加点方式
旅行、いってきました。
夕食と朝食食べて温泉入れればよし位の気持ちで。
結果は…
行って良かった。
体調がわるくても、
海に入れなくても、
行きたかった観光ができなかったとしても
行かないよりは全然いい。
携帯やテレビ三昧してクサクサ家にいるより、
数千倍良かった。
行けなかった罪悪感で過食してた可能性大だし。
豪華な食事が上膳据膳で食べれ、
温泉にも入れました。
これ、昔の私なら絶対できなかった。
絶対行かなかったと思う。
断酒しても過食してるし、
断酒しても全然変わってないって思ってたけど
やっぱり少しは変わってるんだな。
小さなこと気にして夜は眠れないし、
体調は悪いし、苦しくて過食に逃げてはいるけど、
何も変わってないわけではないんだな。
少し救われた気がしました。
海沿いドライブ
イルカショー並んで入ったのに、
マイクの声が耳障りで途中退席してしまいました。※片耳があまり聞こえないため、音が割れて聞こえてしまい、非常に辛いのです。
見たかった大水槽前も子供がたくさんいて、足早に退散しました。
※高い音、特に子供のキャーとか騒ぐ声が耳にとても響いて気持ち悪くなるのです。
なので、クラゲ水槽にずっといました。
ショーも大水槽も見れなかったけど、
観光一個、それも念願のえのすい行けました。
えのすいは前売りチケットを買ってしまってたので、昨日いかなかったら無駄にしてました。
自分の思い描く旅行では全然なかったけど、
行けて良かった。
自分の思い描いた旅行からならマイナスだけど、
行けなかったことから考えたら全然プラスです。
完璧思考 → 六割思考
減点方式 → 加点方式
でやっていこうと思ってます。
おかしい…。
梅雨が開けなのにまだ不調。
おかしい…
さっき、これだけかいてアップしたんだけど、
自分のブログよんで、
あっ！これが白黒思考だって気づいた。💡
梅雨が明けたら気持ちがすべて回復する。
回復しなかったら一生不調のままだって決めつけてることに。
梅雨明けに過度な期待は禁物。
多少は影響あるけど、そんな単純じゃない。
良くなったら儲けもん位な感じでいくか。
休みは有意義に過ごさなければいけない
だらだら過ごすのは悪って無意識に思ってる
今日ね、本当は旅行だったの。
元気になった瞬間、発作的に海の旅館予約して。
予定では朝方家でて海で泳ぐ予定だった。
が、明け方までテレビ見て…
そして今、まだ家です。…多分行けそうもない。
100％キャンセル料払ってさ…。
あーあって思ったけど、
体調悪いんじゃ仕方ない。
っていうか、発作的に行動するのもどうなの？
もういい大人なんだし。
今日の教訓：過信して軽率な行動は慎むべし
過度な期待するべからず
おかしいのは自分の捉え方でした。
最近テレビとネットに依存気味なので、
断ネットやろうと思います←早速ゼロ百思考
待ちに待った梅雨明け☀️☀️☀️
今週末、関東地方梅雨明け予報だそうです。
やった⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
天気の子🎥で見た、青空が待ち遠しいです！
激太りで水着きれなくなっちゃったけど、
海、行きたい🌊🌊🌊
例え入れなくても、海見たい‼️🌊🌊🌊
なんか、元気になってきた気がする‼️(笑)
天気の子🎥
今朝は耳の調子もよいので朝一番に見てきました。
映像綺麗✨
音楽も映画にあってたし、内容も良かったー！
雨から晴れになる映像が、景色も人も気持ちも、
まるで世界が輝きだすようで素晴らしかったです。
…早く梅雨が明けてほしい。
