断酒して二年とちょっと。
ここ数日、断酒にぐらついている。
断酒が当たり前になるにつれ、
断酒のメリットや感謝の気持ちが薄れてしまった。
お酒への嫌悪感やデメリットさえも…。
お酒をやめて人付き合いが減ったのも正直寂しい。
止まらぬ過食や体重増加も辛い。
お酒さえ飲んでいたら…。
ふとよぎる。
寂しさや辛いことから逃げたくてお酒を復活したいだけだと冷静に感じている自分もいる。
そして、唯一救いなのは、
コントロールして飲めるとは思ってないこと。
飲んだら全てを失うとわかっていること。
お酒飲んだら多少痩せるだろうし、
寂しさは紛れるとは思う。
元飲み仲間からの誘惑も頻度は減りつつも健在。
とりわけ飲んだら痩せるは大いに揺れた。
でも飲んでしまったら
仕事も家族も、
ひょっとしたら命さえ失うかもしれない。
代償はとてつもなく大きいし、
飲んでも何も解決しない。
（痩せるかもしれないけど）
全てを失う覚悟ができたら
お酒を手にしてしまいそうで。
それが一番こわい。
運慶展、めっちゃくちゃ良かった！
こんなに一気に大量の仏像をじっくりみれたこと。
しかも仏像の裏側まで間近で見れるなんてそうそうない。
迷ったけど行ってよかったー！
仏像はほとんど無知状態。
運慶も聞いたことある程度だったので
拝観するにあたり予習をした。
知識を深めることでより深く楽しく見ることができたし、ふと断酒に通じるものがあるなって思った。
やっつけ感が否めませんが…
いきます！(笑)
仏像の種類、階級が
断酒のお酒に対する気持ち似てる。と思った。(笑)
仏像階級豆知識
如来：悟をひらいた人。
（たたずまいも服装も謙虚で落ち着いた感じ）
菩薩：悟る前。
（なんか身なりも派手だし顔もドヤ顔っぽい。）
明王：正しい道に導く人。
（鬼の形相している。邪鬼を踏みつけてる）
天部：その他大勢の神々様
会社で言うと、
社長、部長、課長、平社員
断酒で言えば…
如来：のみすけさんやマッキーさんクラス
断酒三年越え。
年数よりお酒を好きでも嫌いでもない悟りの
境地がポイント。
菩薩：断酒１年越え。
飲酒欲求はないが若干ドライドランク気味
心の底でお酒を飲む人を蔑んでいるか、
断酒したことで他者より優越に感じている。
明王：断酒１年未満。
飲酒欲求と懸命に戦っている状態。
自分の問題飲酒に気づきながらも断酒に踏み
出せずにいる人も含む。
お酒という逃げ道を断たれ、
理不尽さや煮え湯を飲まされたりした悔し
さ、漠然とした不安と戦っている。
踏みつけられてる邪鬼はお酒の小悪魔(笑)。
天部：断酒してない人
断酒する必要のない適量飲酒者や
はた目には問題飲酒者だが本人はお酒をやめ
るなんて微塵も考えていない人。
断酒って何？え？禁酒と違うの？！
お酒のない人生なんて考えられない。
お酒を飲めないなんて人生損してるって思っ
てる人。
みたいな(笑)
そんなことを思いニマニマしながら激混みの運慶展を見てました。
ここで、運慶展をざっくり説明すると
まず仏師について。
三派仏師のうち、運慶のいる慶派はNo.3
（No.1は院派、No.2は円派）
なぜNo.1、2を差し置いて慶派が躍進したかというと、円派と院派が京都限定に対し、
慶派は奈良にも市場をのばしていた。
安くて技術も優れ、出張サービスまでする慶派。
なかなかのやり手。
次に運慶展の構成について
三部構成になってて、
一部は運慶のルーツ、父康慶作品も展示。
運慶のルーツはもちろん、父との技術の違いが堪能できて面白かった
二部は運慶特集
三部は運慶の影響をうけた仲間たち。
最後に運慶展の感想と印象に残った仏像について
お父さんの康慶は荒いけど大胆。
とくに四天王なんかは迫力あった！
でも運慶と比べると繊細さにかけるなー。
運慶のはすごく人間に近くて丁寧に表現されてた。
今にも動きだしそうで、顔がギュットしていて。
八大童子を見てたら『人形の久月～♪』って頭でぐるぐるなって困った。(笑)
印象に残った仏師は
デビュー作の大日如来様。
セクシーな如来様！！！
横から見るとなんとも色っぽい❤️
きれいな流線美で、
ネヘネヘ ヴァヒネ！！（タヒチ語で綺麗な女性）
って思った(笑)
しかも足の裏や腿の感じ、洋服のひだや髪なんかも超ー細かい。
通常の四倍の時間をかけて作られたみたいで、
デビューにかける思いがひしひし伝わってきた。
これ好きだ～！
お父さんの四天王持国天の邪鬼
筋肉隆々の鬼形相した持国天に踏みつけられてる邪鬼がなんともコミカルでかわいくて。
その超ーシュールな光景に思わず吹き出してしまい、完全に変な人状態だった(笑)
八大童子のイキイキとした表情、
子供らしいプックリしたお腹も親近感わいた
海外の天使のような表情している童子も良かった。
無者菩薩立像も良かった！
超ーリアル。
哀愁感半端ない。
あと龍燈鬼も良かったなー！
ふだん明王に踏みつけられてるのが解放されて、
バンザーイって声が聞こえるくらい超はしゃいでた
お酒の小悪魔が、たくさん飲ませて楽しそうにはしゃぐ姿にも見えてきて気を付けなきゃって思った。
と運慶展感想でした。
めちゃくちゃ混んではいますが、
こんなに大量に見れることはそうそうないと思われるのでオススメします！
期間は今週日曜日まで。
時間延長で21時までやってます。
私が出た夕方頃は待ち時間も少なくなってたので
都内に住まれるかたで気になった方は会社帰りに是非どうぞ！
国立博物館近くのイチョウがちょうど見頃で綺麗でした✨あ、あとイルミネーションも。
私はもう一回行こうかと…悩んでおります(笑)
昨夜の衝撃映像
21時頃、酔っ払いが道路に座り込んでいた。
それも結構な繁華街で。
両足を開脚して道路にすっかり体を預けてる。
心配して声をかけようとする人を睨みつけ、
訳のわからない事を大声でわめく。
かと思えばいきなり笑い出す。
繁華街の騒がしさに負けるとも劣らないデカ声。
その方は女性だ。
しかもなかなかのご年配。
酔っ払い仲間であろう男性と肩組見合ってた。
よける車、通り過ぎ行く人の視線と白い目。
私含め誰も助けようとしない。
お酒に逃げなくて良かった！
本当に良かった！！！！！
まんまるで綺麗なお月様みながら
しみじみと、そして強くそう感じた。
ここ3ヶ月…過食で辛かった。
何度も何度もお酒に逃げようと思った。
今は過食はあるものの、飲酒欲求は収まった。
よく耐えたなって思う。
頑張ったな、私。
そんな自分がなんだか誇らしい。
お酒で醜態さらし、
人に迷惑かけたりすること考えたら…
過食や太ったことなんて大したことじゃない。
確かに育ったお腹をみると少し悲しい…。
でもお酒に逃げるより全然ましだ。
過食よりアル中のがマシだって思ってた。
でも、過食のほうが100000000000倍ましだ！！
お酒飲んだら自分が自分でなくなる。
あの女性のように道路に座り込んでわめいていたかとしれない。
そう思うとぞっとする。
ああ良かった。
本当に良かった！
丸二年まで残り１ヶ月。
これから師走に向けお誘いも増える。
昨日の光景に出くわすことも増えるであろう…。
初心忘れず、
何があってもお酒だけは手を出さない。
過食なんかにめげず、
気を引き締めて年末年始をのりきるぞ！
断酒してもうすぐ二年。
飲んでしまおうか。
もう飲んで楽になりたい。
飲酒欲求は、ない。
でも何もかも嫌になった。
そして飲みたくなった。
自暴自棄
現実逃避
スリップ危機
断酒してずっと太り続けてること。
これが一番辛い。
断酒の苦しさをまぎらわすために始めた満腹戦法。
飲酒欲求がなくても
常にたらふく食べるのが当たり前になった。
急激な体重増加で健康診断で呼び出し。
奮起して一ヶ月お菓子控えた。
体幹リセットダイエットもきっちり二週間やってまち。
けど一ミリも痩せなかった。
で、お菓子再開したら、
すごい勢いで太り始めた。。
でもお菓子も過食も止められない。。
全然止まらない。
どうしよう。。
一ヶ月やめられてたのに。
我慢できない。。
飲んでた頃はこんなに太ってなかったのに。。
お酒飲んでた頃は人付き合いもできてたのに。。
人と会うのも楽しかったのに。
そんなことばかり思う。
お酒を飲み始めたら痩せるかな。。
お酒を飲み始めたら昔みたいに人付き合いできるかな。。
お酒飲んだら考えなくてすむかな。。
そしたら楽かな。。
お酒飲み始めたら…
と不毛な会話を延々としている。
飲んだらもう二度と這い上がれない気がする。
それをのぞんでいるヤサグレな気持ちがどんどん大きくなってる。
飲酒欲求が全くなくても
飲みたくてどうしようもなくなることってあるんだ。。
お酒って怖い。
依存性って本当こわい。。
飲んでも何も解決しない。
でも一瞬でもこの辛さから逃げたい。
飲んで一瞬でも解放されたい。
お酒飲まない人や依存性じゃない人は
逃げずに立ち向かってるのに。
いつまで何かに依存したり
私はいつまで逃げているのだろう。。
自分の食欲もコントロールできないなんて。。
動物以下で凹む。。
お菓子やめても痩せなかったけど、
お菓子やめてた時はものすごい精神が安定してた。
私の鬱は糖質のせいだったとはっきりわかった。
わかっているけど、止められない。。
飲んで楽になりたい。
でも飲んでしまって酔いが覚めたとき
もっと辛くなる。。
でも今辛い。
太りたくない。
太った自分を認めたくない。
お酒飲んで忘れたい。
ライザップ行きたい。
…ライザップ行っても食事制限と過酷な運動しなきゃ痩せないけど…
とりあえず今夜だけは飲まずにやり過ごそう。
明日考えよう。。
おやすみなさい。
ドライバーさん
ティモさん
ごまちゃん
コメントくださってありがとうございました。
返信できなくてごめんなさい。
色々あって、ブログ書くのが怖くなってたんです。
このままブログ閉じようかとも。。
でもやっぱり心配したり励ましたり誉めたりしてくれた方に何も言わずに止めるのはどうしてもできなかったので、最後にお礼だけは言おうと思って更新しました。
ドライバーさん
いつも本当にありがとうございます。
うぇーいともちょっと違うのですが、
このフレンドリーさに、
あっちゃんにはなに言ってもいいみたいな印象もたれ、傷つくこと多かったのでした。
ティモさん
稲垣さん、そう！稲垣さんでした。
知ってた？さすが！！
私は情熱大陸だったかな、見て。
お酒止める一つのきっかけでもありました。
アル中はストイックかもしれないね！
東北オフ会、報告待ってます！
コメントできないかもしれないけど、
報告待ってます！！
ごまちゃん
とんでもないです💦💦
でも褒められて嬉しいです！
いつもけなされてばかりだから。。
すごくすごく嬉しかったです。
ありがとうございました。
と前回頂いたお礼が言えて少しスッキリしました！
そもそもブログをはじめたきっかけは、
のみすけさんブログ。
やっぱりここでものみすけさんです。
のみすけさんブログのコメント欄で書き込みしていく中で自分だけのブログを始めようと思いました。
のみすけさんのブログなのに、
超ー私的な自分の思いをぶつけ過ぎてしまったり、
断酒に関係ない話を広げちゃったり。
大丈夫だったかなと気になることが増えました。
（しかも投稿した後に…。）
それと、のみすけさんのハッピーブログに
個人的な苦しい気持ちを連稿するのは気が引けました。
見かけによらず気にしいなんです。。
そして他の人の反応が気になって仕方なかった。（あんなことかいて大丈夫だったかな、とか）
それで、誰にも読まれなくてもいいから、
自分が感じた思いとかマイナス感情も含め、
好きなように書こうと思ってブログ始めました。
ブログを書く時間はほぼ往復の通勤時間のみ。
時間がないから、思ったことをそのまま書いてました。
でも何も考えずにかくことで、
自分の素が周知にさらすこととなり、
傷つくことが多くなりました。
コメントへのお礼コメントも書きたいことも。
色々言われること、誰にでも読まれることを考えると書くのを躊躇してしまって、
これじゃブログがストレスになってしまうと
思いました。
ブログにオフ会に飲まない飲み会。
ブログはとじる方向で、
オフ会は女子オフ会を最後にするつもりです。
迷ってるのは飲まない飲み会。
人との距離感とか課題もあるけど、
冷静に考えて場所や時間。
平日であることを失念してました。
すごく行きたかったけど止めようかなと思い始めてます。
もう傷つきたくないし…。
のみすけさんブログはコメントや★できないもどかしさはあるけど毎日欠かさず読んでます。
そして更新される限り読み続けます！
今日は月末だけどワケあってお休み。
こんな時間に書いてるけどサボりじゃありません。
色々あるけど、
断酒して強くなったなーってしみじみ思う！
関係ないけど、
皆が働いてるときに飲むコーチーはおいしい(笑)
えーティモさんからのご要望にお応えしまして、
久々のブログ更新です😅
自分と未来は変えられる。
これは6/15のみすけさんブログ『他人と過去、自分と未来』を読んでからずっとひっかかったこと。
でもまだ検証できてないので｢？｣つきです😅
その言葉自体は知ってた。
知ってたどころか、毎日戒めにして毎日眺めていたた言葉。
けど、知ってるだけで行動に移せてなかった。
自分と未来を本気で変えようとまでしてなかった。
自分と未来を変えるには具体的に何をしたらいいんだろう。。
で、調べてみた。
①自分を変える ➡ 考え方の癖(認知)を変える
②未来を変える ➡ 行動を変える
①をやる前の大前提。
それは自分の考え方の癖をしること。
敵を知らなきゃ対策もとれない(笑)
ダメな考え方の癖には10パターン程あった。
そして、私はほとんど当てはまった。
特にマイナスに取る傾向が非常に大きい。
自分への評価に関して。
まーひどい。
まずはそういう癖に気づくこと(⬅第一段階クリア)
気づいたらその考えが本当に現実的で合理的な考えなのか考え直してみること だそうだ。(只今実践中)
自分への問いかけ。
これは断酒してからしない日はない位してきた。
ドンとこいだ！
合理的な考えができるよう頑張ってみるつもり！
よし‼‼
次っっ
②うまくいってなければ、違うことをせよ。
どんな小さなことでも、
違うことを始めれば未来はかわる！
おおーー✨なんて胸のすく言葉！
行動を変えれば未来は必ず変わる。
確かに！！
行動を変える。
んー何をしよう。
すぐできる小さなこと。。
まずは…口癖を変えてみようかな。
マイナスな言葉が出そうになったらあえて真逆な言葉をいってみるとか。
これならできそう！
マイナス思考に気づいたら合理的かどうかの自問と、マイナスな言葉の真逆を考えること
まずはこの二つからいってみよう！
お酒なんて絶対やめられないと思ったけどやめられた。
人に絶対嫌われたくないと思ったけど、嫌われても自分らしく生きたいと思えるようになった。
絶対できないなんてことはないし、
かりにうまくいかなかったとしても、うまくいかなかった経験がつめるし、何より次に進める。
我ながら前向き！(笑)
やっぱり断酒してから人生がかわった気がする。
人生の質が違う感じ。
あの時、ダメ元で失敗してもいいからとりあえず断酒して本当に良かったとつくづく思う！
今回もこの手でいこう！
お酒でひどい目にあえたこと、
のみすけさんのブログに出会えたこと。
奇跡の出来事に感謝！
うまくいったらダブルシュー食べよーっと⤴⤴😆
